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Gruppi e corsi Ansia MilanoAnsia: Elenco dei corsi e gruppi sul tema dell'ansia.
Questa sezione contiene i percorsi di gruppo sulle problematiche dell'ansia: attacco di panico, fobie, disturbo ossessivo compulsivo, disturbo acuto da stress, disturbo post-traumatico da stress, disturbo d'ansia generalizzata.
Indice degli incontri presenti:
- Corso di Training Autogeno (qui sotto)
Gruppi e corsi Ansia Milano:
1) Corso di Training Autogeno Responsabile evento:
Dott.ssa Maria Teresa Maiocchi - Psicologo
Sede:
Milano: V. Santa Maria Valle, 3/A - tel. 338.1383980
Inizio:
Il corso avrà inizio ogni mese a partire da Febbraio 2010 in orario serale (dopo le 18).
Presentazione:
Il Trainig Autogeno consiste nell’apprendimento di una sequenza di esercizi di rilassamento che, una volta acquisiti, sono utilizzati dal soggetto in modo autonomo. Il metodo è quello della concentrazione passiva, che implica un’ osservazione di quanto avviene spontaneamente nel proprio organismo, senza forzature e senza giudizio sul risultato.
Il metodo è stato ideato dal neurologo tedesco J.H.Shultz fin dagli anni venti ed ha riscontrato un crescente successo applicativo in svariati settori: in psicologia clinica, in psicologia del benessere, in medicina ed in ambito sportivo.
Viene utilizzato con efficacia nel trattamento dei sintomi di origine neuro-vegetativa che coivolgono:
- l’apparato gastro-intestinale: coliti, gastriti, disturbi della secrezione gastrica, disturbi della motilità intestinale;
- il sistema cardio-circolatorio: ipertensione e ipotensione arteriosa, disturbi del ritmo cardiaco;
- l’apparato respiratorio: riniti, asma;
- la pelle: irritazioni, eczemi, allergie;
- gli organi sessuali: dismenorrea, vaginismo, frigidità, disturbi della funzione erettile, eiaculazione precoce;
- il sitema muscolare-scheletrico: tensioni e spasmi muscolari;
- il sistema nervoso: nevralgie, vertigini, cefalea, disturbi del sonno.
È particolarmente efficace per coloro che soffrono di diverse forme di ansia:
- ansia anticipatoria in situazioni che fanno prevedere uno stato di disagio psicologico;
- ansia da prestazione in ambito lavorativo e di studio;
- ansia che induce comportamenti alimentari poco controllati o abuso di alcolici e tabacco;
- fobie;
- disturbo da attacco di panico.
In assenza di disturbi psichici e fisici il Training Autogeno risulta essere uno strumento utile per migliorare il proprio stato di benessere in quanto produce: calma ed autocontrollo; distensione e recupero di energie; chiarezza mentale e sicurezza; rinforzo del proprio potenziale in ambito relazionale e professionale; potenziamento dell’autostima.
Costi:
Il costo del corso è di euro 390, per le dodici sedute.
Un colloquio individuale gratuito prima dell’inizio del corso, permetterà di individuare i bisogni specifici della persona interessata a seguire il corso.Frequenza:
La frequenza è settimanale per dodici incontri di un’ora ciascuno.
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