Gruppi e corsi Ansia San Martino Siccomario

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Ansia - San Martino Siccomario

Gruppi e corsi Ansia San Martino Siccomario: "Ansia: Amica o Nemica?"

Presentazione:
L´ansia è un´emozione naturale e universale; noi proviamo un´ansia "normale" quando passiamo da cio´ che e´ familiare, provato e certo, a cio´ che e´ nuovo, ignoto, e incerto.
L´ansia è possibile descriverla come un´attivazione psicologica che aiuta ad affrontare qualcosa di nuovo ed incerto.
Tuttavia può accadere che non siamo capaci di superare del tutto una situazione a noi non familiare, oppure allo stato d´allerta non corrisponde una reale situazione da fronteggiare e risolvere; in tal caso l´ansia si trasforma da risposta del tutto naturale e adattiva a sproporzionata ed irrealistica preoccupazione, assumendo una connotazione di disequilibrio del benessere psico-fisico e perdendo la funzione di elemento di crescita e maturazione, trasformandosi piuttosto in un elemento limitante.
Questa evenienza può presentarsi per diversi motivi, spesso difficilmente identificabili; in generale accade poiché vi è una valutazione errata delle percezioni che riceviamo da parte dei nostri processi cognitivi.
Quando ciò accade la persona tende a sviluppare diverse risposte di comportamento, un esempio è il comportamento di evitamento, attraverso il quale la persona evita volontariamente e ripetutamente il contatto con la fonte d´ansia (per esempio la vicinanza ai cani nel caso di chi soffre di fobia verso questi animali), alimentando in maniera sempre maggiore la paura verso di essa.
Gli stressors, ovvero gli elementi ambientali (intesi anche come situazioni, esperienze e persone) che producono una sollecitazione sull´organismo, subiscono sempre un´elaborazione di tipo cognitivo, dalla quale dipende in gran parte la reazione della persona.
L´ansia è una sua possibile conseguenza.
Aree tematiche corso:
Cos´è l´ansia e a cosa serve.
Lo stretto rapporto tra ansia e risorse personali.
Tecniche di gestione dell´ansia.
Destinatari:
Il corso è rivolto a quanti sentono il desiderio e l´esigenza di saperne di più sul concetto di ansia, potendo anche acquisire competenze utili per la sua gestione.