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Gruppi e corsi Ansia TorinoAnsia: Elenco dei corsi e gruppi sul tema dell'ansia.
Questa sezione contiene i percorsi di gruppo sulle problematiche dell'ansia: attacco di panico, fobie, disturbo ossessivo compulsivo, disturbo acuto da stress, disturbo post-traumatico da stress, disturbo d'ansia generalizzata.
Indice degli incontri presenti:
- Percorso base di gestione dello stress e dell'ansia (qui sotto)
- Ansia e Attacchi di Panico: cosa sono e come gestirli (qui sotto)
Gruppi e corsi Ansia Torino:
1) Percorso base di gestione dello stress e dell'ansia Responsabile evento:
Dott.ssa Monica Mutti - Psicologo Psicoterapeuta
Sede:
Torino (TO): V. Clemente, 27 (zona Piazza Bernini) e V. Carlo della Porta, 18 (Zona Sassi) - tel. 347.5416745
Inizio:
Contattare la responsabile del Corso, Dott.ssa Monica Mutti, per conoscere le date di inizio.
Obiettivi:
Il percorso è finalizzato a trasmettere e far sperimentate alcune tra le principali tecniche di rilassamento (respirazione e respirazione profonda, rilassamento muscolare progressivo, tecniche immaginative) affinché ogni partecipante possa individuare la tecnica più adatta a sé e "costruire" un proprio percorso personalizzato, adatto alle sue esigenze.
Presentazione:
Le reazioni di ansia e di stress sono reazioni naturali e utili talvolta bisogna però imparare a ri-regolarle.
Il nostro corpo ha due sistemi fondamentali di regolazione della reazione di ansia e di stress. Questi due sistemi funzionano come un freno e un acceleratore. Quando siamo sotto pressione o in pericolo l´acceleratore ci permette di reagire, quando le fonti di stress e di ansia sono risolte, il freno ripristina uno stato di calma.
Per motivi culturali e personali accade tuttavia spesso che le tensioni si accumulino negli anni e, se da un lato è sempre più attivo il sistema di accelerazione, dall´altro perdiamo la capacità di "frenata" e facciamo sempre più fatica a ripristinare "a comando" uno stato di calma.
La sovra-eccitazione caratteristica della reazione di stress può diventare così un modo di vita.
Questa sovra-eccitazione fa sì che il nostro corpo sia sottoposto in modo continuativo a tensioni muscolari, accelerazioni del battito cardiaco, aumenti della pressione sanguigna e limitazioni di funzioni fondamentali come la digestione, le risposte immunitarie e l´immagazzinamento di energia.
Derivano da qui i sintomi tipici di uno stato d´ansia o di stress prolungati.
Destinatari:
Il percorso è rivolto a tutti.
È indicato, in particolare, per la gestione di stati emotivi intensi quali l´ansia e lo stress e dei sintomi e le somatizzazioni che spesso ne conseguono quali ad esempio insonnia, difficoltà di concentrazione, cefalee tensive, tachicardia, disturbi all´apparato gastro-intestinale.
Costi:
Il costo per ogni singolo incontro è di euro 30.Frequenza:
Il percorso è suddiviso in 6 incontri della durata di 1h30 a cadenza bi-settimanale.
Il Corso si terrà il lunedì alle 10.30, alle 19 e alle 20, il martedì alle 20, il venerdì alle 12.
I gruppi saranno di 4 max 8 persone.
Gruppi e corsi Ansia Torino:
2) Ansia e Attacchi di Panico: cosa sono e come gestirli Responsabile evento:
Dott. Alfredo De Marinis - Psicologo Psicoterapeuta
Sede:
Torino (TO): V. Verolengo, 212 (angolo V. Foglizzo) - Centro Culturale Principessa Isabella - tel. 345.2119665
Inizio:
La conferenza si terrà venerdì 17 Febbraio 2012.
Presentazione:
Ci sarà una prima parte di spiegazione del disturbo.
Una seconda con la presentazione di alcuni casi clinici per aiutare nella comprensione.
Infine ci sarà la possibilità di intervenire con domande o spunti di riflessione da parte del pubblico.
Destinatari:
Aperto a tutti.
Note:
Interviene nella serata (circa un´ora e mezza) il Dott. Alfredo De Marinis, Psicologo, Psicoterapeuta e Sessuologo Clinico, autore del libro "Superare gli attacchi di panico" Seneca edizioni.
Costi:
Conferenza gratuita.Frequenza:
L'incontro avrà inizio alle ore 21.00.
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