Presentazione:
L’autostima riguarda la fiducia in sé, la capacità di autonomia nelle scelte esistenziali, il rinforzo dell’assertività, il rispetto di se stessi, la tutela dei limiti personali, la gestione delle relazioni.
Gli obiettivi che ci proponiamo sono:
- Ridurre le rigidità nel modo di pensare circa la percezione di sé rispetto agli altri che rivestono ruoli definiti, come ad esempio nei confronti dei genitori, dei figli, degli insegnanti e delle figure d’autorità;
- Valutare le proprie risorse relazionali e trovare le leve per potenziarle.
Incominciamo a guardare i nostri “punti di forza” per rovesciare la prospettiva:
- Affrontare e non scappare;
- Imparare a dire “no”;
- “Andare verso” e non “andare contro”;
- Gestire la rabbia;
- “Adesso” e non “poi”;
- Fiducia opposta a sfiducia;
- Pensieri ed emozioni senza incongruenza;
- Incominciamo a pensare più ai “voglio” che ai “devo”.
Per arrivare a tali risultati ci proponiamo di organizzare lo scambio libero di esperienze personali all’interno del gruppo; il confronto e la riflessione su tali esperienze con il supporto e la direzione dello psicologo.
Nel contesto gruppale si solleciteranno e si faciliteranno alcune consapevolezze attraverso apprendimenti individuali.
