Gruppi e corsi Assertivita Torino

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Assertivita - Torino

Gruppi e corsi Assertivita Torino: Migliorare l'Autostima migliorando le capacità di relazionarsi

Obiettivi:
L´obiettivo è rinforzare la propria autostima per ottenere una maggiore accettazione di sé e dell´altro.
Presentazione:
Il corso prevede l´utilizzo del gruppo di persone per stimolare il confronto e la condivisione.
Cogliere il punto di vista dell´altro consente al soggetto di capire meglio se stesso e attraverso la comprensione delle differenze individuali di crescere nella conoscenza di sé.
In un clima di non-giudizio le persone potranno piano piano esprimersi sempre di più; questo modo di relazionarsi consentirà un percorso di crescita personale.
Il corso prevede una spiegazione iniziale sulle cause di una bassa autostima.
Ci saranno giochi che permetteranno di cogliere maggiormente le proprie risorse personali.
Attraverso giochi di ruolo si inizieranno a notare le varie differenze individuali.
Verranno insegnate tecniche per comunicare emozioni, sentimenti, pensieri, esigenze e intenzioni nel massimo rispetto di se stessi e dell´altro.
Verrà illustrato come rendere le critiche costruttive e come rapportarsi agli altri in modo propositivo, gestendo i possibili conflitti.
Ci saranno giochi di ruolo che permetteranno di migliorare la propria capacità d´ascolto e di conversazione.
Sarà evidenziato in quale modo è possibile dire di no senza determinare la rottura della relazione.