Gruppi e corsi Autoconoscenza Lecce

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Autoconoscenza - Lecce

Gruppi e corsi Autoconoscenza Lecce: Laboratorio psicoeducativo teorico esperienziale: guarire dall'ansia e dagli attacchi di panico

Presentazione:
L´ansia è un´emozione che può costringere chi ne soffre ad evitare situazioni e contesti della vita quotidiana percepiti come pericolosi in quanto rappresentano la possibilità di avere un attacco di panico, di sentirsi male o di fare brutte figure.
Il laboratorio "guarire dall´ansia e dagli attacchi di panico" vuole offrire uno spazio dove è possibile apprendere informazioni e competenze sui disturbi d´ansia e gli attacchi di panico, sulle strategie cognitive e comportamentali utili alla risoluzione e al superamento di tali difficoltà e di conseguenza per migliorare le competenze e le risorse personali, l´autostima e l´autoefficacia.
I partecipanti riceveranno materiale didattico informativo e potranno, se lo desiderano, confrontarsi con il gruppo sulle proprie esperienze e difficoltà.
Destinatari:
Il laboratorio è rivolto a quanti sentono il desiderio o l´esigenza di conoscere e affrontare le proprie difficoltà o per aiutare un proprio familiare a superare l´ansia e gli attacchi di panico.