Gruppi e corsi Autostima Lecce

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Autostima - Lecce

Gruppi e corsi Autostima Lecce: Laboratorio psicoeducativo teorico esperienziale: guarire dall'ansia e dagli attacchi di panico

Presentazione:
L´ansia è un´emozione che può costringere chi ne soffre ad evitare situazioni e contesti della vita quotidiana percepiti come pericolosi in quanto rappresentano la possibilità di avere un attacco di panico, di sentirsi male o di fare brutte figure.
Il laboratorio "guarire dall´ansia e dagli attacchi di panico" vuole offrire uno spazio dove è possibile apprendere informazioni e competenze sui disturbi d´ansia e gli attacchi di panico, sulle strategie cognitive e comportamentali utili alla risoluzione e al superamento di tali difficoltà e di conseguenza per migliorare le competenze e le risorse personali, l´autostima e l´autoefficacia.
I partecipanti riceveranno materiale didattico informativo e potranno, se lo desiderano, confrontarsi con il gruppo sulle proprie esperienze e difficoltà.
Destinatari:
Il laboratorio è rivolto a quanti sentono il desiderio o l´esigenza di conoscere e affrontare le proprie difficoltà o per aiutare un proprio familiare a superare l´ansia e gli attacchi di panico.

Gruppi e corsi Autostima Lecce: Come guarire dall'ansia e dagli attacchi di panico

Obiettivi:
Offrire uno spazio dove è possibile apprendere informazioni e competenze sui disturbi d´ansia e sulle strategie cognitive e comportamentali utili alla risoluzione e al superamento di tali difficoltà.
Migliorare le competenze e le risorse personali, l´autostima e l´autoefficacia.
Presentazione:
Il corso prevede una serie di incontri gratuiti di gruppo durante i quali saranno date informazioni sui disturbi fisici ed emotivi legati all´ansia e agli attacchi di panico e circa le strategie cognitive e comportamentali utili ad affrontare e a superare questo tipo di difficoltà.
L´ansia è una emozione che può costringere chi ne soffre ad evitare situazioni e contesti della vita quotidiana percepiti come pericolosi in quanto rappresentano la possibilità di avere un attacco di panico, di sentirsi male o di fare brutte figure.
I partecipanti riceveranno materiale didattico informativo e potranno, se lo desiderano, confrontarsi con il gruppo sulle proprie esperienze e difficoltà.
Potranno essere guidati da psicologi cognitivi ad una valutazione approfondita del proprio funzionamento cognitivo mentale legato all´ansia e alle fobie al fine di acquisire consapevolezza circa le personali risorse e difficoltà che determinano e che mantengono il disturbo d´ansia.
Destinatari:
Il Corso/Gruppo è rivolto a quanti sentono il desiderio o l´esigenza di conoscere e affrontare le proprie difficoltà o per aiutare un proprio familiare a superare l´ansia e gli attacchi di panico.