Obiettivi:
Acquisire consapevolezza del proprio modo di relazionarsi e comunicare;
Avviare un cambiamento per gestire meglio le relazioni sociali;
Aumentare la probabilità di raggiungere i propri obiettivi e il proprio benessere;
Aumentare il senso di valore ed efficacia personali;
Rafforzare la capacità di conoscersi e riconoscere i propri bisogni;
Imparare a stare meglio con se stessi e con gli altri.
Presentazione:
L´assertività è uno stile relazionale e comunicativo che si esprime in una serie di abilità sociali fondate essenzialmente sul
rispetto di se stessi e degli altri.
Assertività significa far valere i propri diritti nel rispetto dei diritti degli altri, esprimere i propri sentimenti e i propri punti di vista e chiedere ciò che si desidera.
Presupposti del comportamento assertivo sono una buona immagine di sé (
autostima) e una adeguata capacità comunicativa.
Si può essere assertivi con sé stessi, con la propria famiglia, con gli amici e i conoscenti, con i clienti, con i colleghi, col proprio gruppo di appartenenza, con i superiori, con i subordinati.
L´assertività aumenta le potenzialità della persona e incoraggia il benessere psicologico negli individui che la utilizzano.
L´individuo assertivo è socievole, sicuro di sé, aperto ad un confronto onesto con gli altri.
Tuttavia, ognuno di noi può "
allenare" la propria assertività, lavorando al conseguimento degli obiettivi sopra esposti sia in incontri individuali, sia, ancor meglio, in gruppo.
Il gruppo infatti ripropone un contesto relazionale "
protetto", una piccola palestra in cui esercitarsi su come stare meglio con gli altri "
facendo", per poi agire in modo più assertivo anche nelle situazioni reali della vita.
Il percorso di gruppo prevede
momenti di riflessione,
momenti informativi sugli argomenti trattati ed
esercitazioni pratiche.
Destinatari:
Il corso di Autostima e Assertività è rivolto a chiunque desideri
aumentare la fiducia in se stesso ed imparare a stare bene con se stesso e con gli altri.
