Gruppi e corsi Autostima Montebelluna

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Autostima - Montebelluna

Gruppi e corsi Autostima Montebelluna: Corso sull'autostima: come interagire positivamente con se stessi e con gli altri

Obiettivi:

Ampliare il campo percettivo del soggetto, non solo mediante i suoi occhi, ma anche attraverso i numerosi specchi offerti dai partecipanti;
Favorire l´accettazione della propria complessità;
Aumentare la consapevolezza di sé stessi;
Stimolare nuove narrazioni di sé con la possibilità di ricevere feedback dagli altri componenti del gruppo.
Presentazione:
L´autostima è la valutazione che ognuno attribuisce a se stesso e dipende da molti fattori, primo fra tutti, l´opinione che hanno di noi le persone che consideriamo più importanti.
Il corso si propone attraverso un lavoro di gruppo, di favorire una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie aspettative nei confronti degli eventi, di trasformare i difetti in pregi, di migliorare la relazione con gli altri attraverso una maggiore accettazione di sé.
Durante il corso vengono utilizzate tecniche psicodrammatiche, giochi di comunicazione non verbale e di movimento corporeo, giochi di ruolo, tecniche psicocorporee per accrescere la consapevolezza dell´unità mente-corpo.
Le attività proposte durante il corso di autostima includono inoltre esercizi in coppia, triadi, in piccolo gruppo, pratiche di concentrazione e meditazione, ascolto del respiro, compilazione di questionari e altri esercizi.
I giochi psicologici in gruppo hanno una grande potenzialità di favorire la consapevolezza di alcuni processi intrapsichici e relazionali e l´apprendimento di modi nuovi di agire. L´obiettivo è quello di modificare le modalità di autorappresentazione e di presentazione di sé, favorire nuove narrazioni e quindi nuove identità.
L´identità è il frutto di un processo sociale discorsivo: le persone, costruiscono e ricostruiscono costantemente la loro identità attraverso la conversazione con gli altri.
Durante il corso vengono impiegate delle strategie legate all´approccio narrativo e viene utilizzato il gruppo come principale risorsa terapeutica, in grado di facilitare processi di cambiamento a livello di autoconsapevolezza e autopercezione.
Destinatari:
Il corso è rivolto a coloro che desiderano aumentare la consapevolezza di se stessi e accrescere l´autostima.