Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Milano

1. Imparare a gestire le emozioni - Workshop intensivo di 2 giornate. (qui sotto)

Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Milano:
1) Imparare a gestire le emozioni - Workshop intensivo di 2 giornate.

Responsabile evento:
Dott.ssa Isabella Mezzetti - Psicologo
Sede:
Milano (MI): V. Boccaccio, 27 - tel. 347.0572989



Inizio:
Il corso inizierà sabato 28 e domenica 29 gennaio 2012.
Obiettivi:
L´obiettivo del corso è facilitare la consapevolezza e l´accettazione delle proprie emozioni, requisiti fondamentali per mantenere il controllo sul proprio comportamento anche in presenza di emozioni negative.
Durante il corso verranno insegnate strategie per gestire ciascuna delle seguenti emozioni negative:
ansia
tristezza
rabbia
Presentazione:
Interagire con gli altri richiede continuamente la capacità di regolare le proprie emozioni e l´espressione delle stesse.
Se non riusciamo nel compito di gestire le emozioni possiamo andare incontro a problemi psicologici, difficoltà relazionali e di conseguenza si riduce il nostro benessere psicologico.
Imparare a gestire le emozioni significa imparare ad attenuare oppure intensificare una determinata emozione. Modulare l´intensità e la durata delle proprie emozioni negative permette di non passare all´azione in modo impulsivo ma al contrario di scegliere come comportarsi rispettando i propri obiettivi personali e le richieste esterne.
Il corso prevede momenti informativi didattici ed esperienze pratiche nel contesto protetto del piccolo gruppo al fine di riflettere sulle proprie emozioni e apprendere strategie pratiche utili ad affrontarle nella vita quotidiana.
Destinatari:
Il corso si rivolge a quanti desiderano conoscere meglio loro stessi, imparare a non farsi sopraffare dalle emozioni negative e al contrario utilizzarle per dirigere il proprio comportamento verso il raggiungimento di scopi e valori personali aumentando il benessere psicologico.
Note:
Conduttori:
Dott.ssa Isabella Mezzetti - 347.0572989;
Dott.ssa Silvia Testi - 333.2425428.
Per iscriversi è necessario compilare il modulo di iscrizione presente in questo spazio.

Costi:
Il corso ha un costo di 150 euro.
Frequenza:
Il corso include la frequenza di 10 ore distribuite nelle giornate di sabato e domenica secondo il seguente orario: sabato dalle 14.00 alle 18.00, domenica dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 17.30.

Richiedi informazioni per l'evento: Imparare a gestire le emozioni - Workshop intensivo di 2 giornate.
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Domanda o richiesta:

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Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Milano: Vita di Coppia: come lo stress può influenzare la sessualità

Presentazione:
I ritmi frenetici della vita odierna influenzano gli spazi e i tempi della coppia aumentando conflitti e incomprensioni anche a livello sessuale. Durante la serata si discuterà degli effetti dello stress sulla vita relazionale e sessuale della coppia e di come uomini e donne affrontano le conseguenze in modo differente.
Destinatari:
Uomini e Donne a confronto nelle loro relazioni di coppia.

Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Milano: "Figli si nasce genitori si diventa"

Presentazione:
Il Seminario di gruppo propone uno spazio di riflessione sull´essere genitori e sulle aspettative che accompagnano questo ruolo. I conduttori offriranno un´occasione in cui ascoltare i propri bisogni e imparare a concedersi dei permessi.
Destinatari:
Il seminario e´ rivolto a tutti i genitori che vogliano esplorare il proprio ruolo.