Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Monza

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Difficolta Relazionali - Monza

Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Monza: Corso "Donne Acrobate e Uomini in Progress": Potenzia l'autostima e fai tutto senza stress

Obiettivi:
Corsi in gruppo rivolti alle donne e agli uomini che vogliono rafforzare l´autostima, imparare a comunicare con un linguaggio efficace, potenziare le relazioni in coppia e in famiglia ed apprendere strategie efficaci per la gestione dello stress.
Presentazione:
I corsi sono suddivisi in moduli tematici in cui verrà trattato uno specifico argomento.
I corsi si strutturano secondo una metodologia tesa a integrare l´approfondimento teorico con "il fare esperienza diretta" di quanto si sta apprendendo, ciò attraverso laboratori pratici e momenti di confronto in gruppo.
Programma del corso
Modulo I - Progettualità personale: definire gli obiettivi e sentirsi protagonisti
16/09 - Essere acrobata: fare i salti mortali per arrivare ovunque;
23/09 - I passi del cambiamento;
30/09 - Rabbia, paura, ansia, senso di colpa: come superare le situazioni negative;
07/10 - Individuo i miei obiettivi: penso, progetto e contratto;
14/10 - Riaccendo le mie luci: nuove strategie comunicative.
Modulo II - Superare gli ostacoli e potenziare le risorse
21/10 - Pensare positivo e sentirsi soddisfatti;
28/10 - Evitare il conflitto e potenziare l´autostima;
04/11 - I nodi della sofferenza: scioglierli con la comunicazione;
11/11 - Credere in se stessi e sviluppare i propri obiettivi;
18/11 - Rilassamento e dinamica mentale.
Modulo III - Autostima e comunicazione efficacie
25/11 - L´autostima e il concetto di sé;
02/12 - Liberarsi da giudizi, critiche e perfezionismo: come?;
09/12 - Imparare a comunicare e sentirsi soddisfatti;
16/12 - Essere protagonista e scoprire nuove capacità;
13/01 - Rilassamento e dinamica mentale.
Modulo IV - Allenamento per rendersi felici in coppia
20/01 - Dalla sofferenza al divertimento: superare gli ostacoli;
27/01 - Parliamo la stessa lingua? Il pensiero maschile e il pensiero femminile a confronto;
03/02 - Le parole che funzionano in amore;
10/02 - Strategie comunicative nella coppia: l´amore cambia copione;
24/02 - Rilassamento e dinamica mentale.
Modulo V - Dare e ricevere: il nutrimento delle relazioni
03/03 - Nutrimento affettivo, nutrimento corporeo: conquistare il proprio benessere;
10/03 - Il confine tra benessere e sofferenza;
17/03 - La comunicazione assertiva;
24/03 - Sciogliere i nodi della sofferenza;
31/03 - Coltivare l´energia.
Modulo VI - I colori e il loro significato
14/04 - Il test dei colori;
21/04 - Il rapporto sentimentale con il partner: cosa provo per la persona che mi è vicina;
28/04 - Autodeterminazione, volontà e capacità di provare piacere;
05/05 - Come reagisco alle sollecitazioni: attività, iniziativa e reazioni alle sfide;
12/05 - Cosa mi aspetto per il futuro: aspettative e atteggiamenti rispetto ai nuovi incontri.
Modulo VII - Corpo, sessualità e comunicazione
19/05 - La comunicazione non verbale: saper chiedere in modo efficace;
26/05 - Star bene nel proprio corpo: la sessualità;
09/06 - Amore ed eros: immaginario maschile e femminile a confronto;
16/06 - Conclusioni.
Destinatari:
Adulti.

Gruppi e corsi Difficolta Relazionali Monza: "Le Parole che Curano" - Incontri di divulgazione del ruolo dello psicologo

Presentazione:

Martedì 27 gennaio: Lo psicologo questo sconosciuto. Miti e realtà della professione del prendersi cura.
Martedì 10 febbraio:
L’attacco di panico, il disturbo della post-modernità: tra paura di morire e paura di vivere.
Martedì 24 febbraio:
Emozioni e cibo. Dimagrire con l’aiuto dello psicologo.
Martedì 10 marzo:
Corpo, mente e parola: emozioni e vissuti a sostegno delle relazioni.
Martedì 24 marzo:
Famiglia, lavoro... che fatica!! Tecniche psicologiche per affrontare lo stress.