Gruppi e corsi Femminilita Roma

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Femminilita - Roma

Gruppi e corsi Femminilita Roma: Scopri la dea che è in te - percorso di autostima per le donne

Obiettivi:
Conosci i tuoi punti di forza?
Sei consapevole delle qualità e dei talenti che ti appartengono?
Hai abbastanza autostima per irradiare il tuo carisma, la tua positività, la tua energia intorno a te?
Questo corso ti aiuterà a costruire le fondamenta per la tua autostima e fiducia, per scoprire o riscoprire il piacere di amarti e volerti bene.
Presentazione:
La stima di sé è l´espressione di aspetti profondi ed intimi della nostra personalità, in quanto è connessa sia al percepirsi come individui competenti, capaci di affrontare le difficoltà della vita, di imparare dagli errori e prendere decisioni adeguate, sia al ritenersi persone degne di essere amate.
Avere una buona stima di sé si esprime nell’essere consapevoli del proprio valore, nel diritto che ognuno ha (nel rispetto degli altri), di realizzare sé stesso e di avere un proprio posto nel mondo.
Una sana stima di sé influenza le scelte e lo stile di vita personale. Il primo passo per migliorare l’autostima è riuscire a valutare in maniera realistica le proprie qualità, i propri punti di forza e le proprie debolezze.
Per far ciò è necessario diventare consapevoli delle proprie emozioni e dei propri meccanismi mentali.
Il metodo proposto è interattivo e esperienziale. Comprende presentazioni teoriche e lavoro di gruppo.
La via dell´autostima è un processo di trasformazione di sé, è un’esperienza che accade nel momento in cui prendiamo contatto con il sé più profondo.
Per attuarlo è necessario sviluppare alcune abilità emotive fondamentali.
I Incontro - Atena
L´intelligenza emotiva, ovvero l´intelligenza legata alle emozioni, che permette di raggiungere autoconsapevolezza, empatia, capacità di gestire le relazioni e risolvere i conflitti.
II Incontro - Artemide
Il privilegio di fare le proprie scelte personalmente: consente di cercare le proprie mete nell´ambito che si sceglie.
II Incontro - Afrodite
La seduzione: la capacità di coinvolgere gli altri, toccando le corde della loro emotività. Poter usare con naturalezza le doti comunicative, il linguaggio del corpo, i sensi e le sfumature emotive in modo appropriato, consente di attrarre l´attenzione su di sè di chi si desidera.
IV Incontro - Estesia
Lo sguardo interiore alla nostra esperienza soggettiva interna. Ci permette di contattare i nostri valori, focalizzando ciò che è significativo per noi.
V Incontro - Demetra
Impariamo a prenderci cura di noi stesse, con la stessa sollecitudine che usiamo nei confronti degli altri, chediamoci: "E´ veramente questo ciò che voglio fare adesso?", "Ho abbastanza tempo e energia per farlo?".
VI Incontro - Era
Credere nelle proprie capacità e nella possibilità di realizzare se stesse.
Destinatari:
Questo corso è rivolto alle donne che desiderano aumentare la stima per se stesse e la fiducia nella propria personalità.
Alle donne che vogliono scoprire le proprie potenzialità.
Alle donne che hanno voglia di trascorrere qualche ora di benessere alla scoperta di se stesse.

Gruppi e corsi Femminilita Roma: La sindrome della superdonna - Integro o mi dis-integro

Obiettivi:
1. Riflettere su ciò che è importante per se stesse;
2. Prendere consapevolezza di come è possibile conciliare i propri e gli altrui bisogni;
3. Imparare a prendersi i propri spazi e tempi.
Presentazione:
La giornata della donna è oggi una continua corsa e sfida alla perfezione, che non conosce riposo o aiuto.
Quali sono i costi di essere un’efficiente lavoratrice, una perfetta compagna, un’amica preziosa, un’ottima madre? Come poter trovare se stesse e contattare i propri reali bisogni senza soccombere al peso del dover essere sempre perfette?
La metodologia dell'incontro è teorico esperienziale: comprenderà presentazioni teoriche ed esercitazioni.
Destinatari:
Le donne e le ragazze che vogliono trascorrere qualche ora per prendersi cura di sé e scoprire come trovare o ritrovare il proprio benessere.