Gruppi e corsi Gratis Parma

Siamo spiacenti, nei prossimi giorni non è previsto nessun incontro a Parma sul tema: Gratis
Ti consigliamo di visionare anche altre sezioni sui corsi di psicologia oppure di utilizzare il motore di ricerca.

Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Gratis - Parma

Gruppi e corsi Gratis Parma: Perdere peso senza diete?... è possibile!

Obiettivi:
Obiettivo fondamentale è quello di modificare le componenti emotive e psicologiche che influenzano il comportamento alimentare; è quello inoltre di ritrovare il proprio equilibrio ed il benessere psico-fisico.
Presentazione:
Da molti anni, l´obesità è considerata la malattia cronica più importante del III millennio. Interessa oltre il 50% della popolazione adulta delle civiltà industrializzate ed è una vera e propria Epidemia globale.
L´obesità infantile è in continuo aumento e, in molti Paesi europei, un bambino su cinque è affetto da obesità o sovrappeso.
Un preoccupante dato di fatto è rappresentato dalla persistenza dell´obesità infantile nell´età adulta, con conseguente aumento dei rischi per la salute. Un altro aspetto del problema è quello delle ripercussioni psicologiche: infatti, l´obesità infantile comporta spesso una diminuzione dell´auto-stima e persino sindromi depressive.
È necessario quindi un rapido cambiamento culturale ed operativo per contrastare l´obesità.
Mangiare non è solo un atto meccanico, ma un complesso sistema legato a stimoli biologici (ormonali, digestivi e metabolici), psicologici e culturali ed è necessario considerare anche il consumo calorico. Occorre quindi un intervento multi- dimensionale.
La prescrizione di diete senza tener conto degli aspetti psico-sociali ha come effetto finale l´ulteriore e continuo aggravamento del peso e delle sue conseguenze: le diete fanno ingrassare. Prescritte spesso secondo il criterio di una rapida perdita di peso, esse non portano ad una stabilizzazione e mantenimento del peso raggiunto con conseguente recupero dei chili perduti e, in alcuni casi, con il raggiungimento di un peso superiore a quello iniziale (Sindrome dello Yo-Yo).
Il risultato?
Senso di colpa, convinzione di essere causa del proprio male, senso d´impotenza e di fallimento, vissuto d´incapacità, paura di essere condannati a rimanere così come si è.
Le diete, infatti, dicono ciò che si può e non si può mangiare, senza intervenire su ciò che ci spinge a mangiare quello che non dovremmo.
Noia, abitudine, senso di vuoto, rabbia divengono spesso spinta al cibo.
L´obiettivo da porsi è di arrivare ad un´alimentazione che risponda al fabbisogno biologico segnalato dalla fame-sazietà.
Alcune tecniche cognitivo-comportamentali, nell´ambito di un percorso di educazione alla gestione del peso corporeo, permettono di perdere peso senza soffrire la fame, senza l´evitamento di cibi "proibiti", attraverso l´individuazione e la modificazione di abitudini alimentari scorrette, delle credenze sugli alimenti "ingrassanti" e dello stile di vita; senza trascurare i significati che l´individuo attribuisce al cibo e l´associazione tra cibo ed emozione.
Destinatari:
Aperto a tutti.