Gruppi e corsi Gratis Roma

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Gratis - Roma

Gruppi e corsi Gratis Roma: Le abilità comunicative nella relazione efficace

Obiettivi dell'incontro:
1. perfezionare le proprie capacità di comunicazione;
2. migliorare l’intesa con le persone con cui ci relazioniamo.
Presentazione:
La comunicazione produce e sostiene la definizione di sè e dell'altro, come se comunicando si dicesse "Ecco come sono... come mi vedo..." ed insieme "Ecco come ti vedo… come tu sei secondo me…" e inoltre "Ecco che tipo di relazione ci lega...".
Per queste ragioni si comprende perché la comunicazione risulta essenziale per generare, alimentare e conservare il benessere psicologico dell’individuo, così come essa è alla base delle manifestazioni di disagio psicologico.
Comunicare efficacemente consente di avere un feedback positivo sulla nostra immagine e l'opinione di noi stessi, e dunque di accrescere la nostra autostima.
La metodologia del workshop è teorico-esperenziale, comprende presentazioni teoriche ed esercitazioni.
Avere buone relazioni con gli altri è oggi sempre più importante sul piano personale e lavorativo, ci vengono richieste conoscenze e competenze comunicative, poiché la qualità delle nostre relazioni - nella coppia, in famiglia, tra amici, sul lavoro - influisce a fondo sul benessere psicofisico e la realizzazione esistenziale di ognuno di noi.
Poter usare con naturalezza le doti comunicative, il linguaggio del corpo, i sensi e le sfumature emotive in modo appropriato, consente di comunicare efficacemente e di avere un feedback positivo sulla nostra immagine e l’opinione di noi stessi, e dunque di accrescere la nostra autostima.
Destinatari:
Adulti.

Gruppi e corsi Gratis Roma: Accostarsi alle Classi di Esercizi Bioenergetici

Obiettivi:
In generale, l´obiettivo fondamentale di una classe di Esercizi è quello dell´integrazione, dell´armonia e dell´equilibrio tra l´aspetto corporeo, emotivo e relazionale, partendo dall´assunto che il corpo e la mente sono funzionali l´uno all´altra e in stretta sinergia: ciò che accade nella mente, riflette esattamente ciò che accade nel corpo e viceversa.
Questo ciclo di quattro incontri ha il fine di permettere alle persone di accostarsi alle classi di Esercizi Bioenergetici, attraverso la sua pratica diretta, per capire di cosa si tratta e intravederne i suoi possibili benefici su di sè.
Presentazione:
"Cos´è" classe di Esercizi Bioenergetici:
Una classe di Esercizi Bioenergetici è costituita da una serie di esercizi, proposti con una sequenza non casuale, che hanno l´obiettivo di:
Agevolare ed approfondire la respirazione
Sciogliere le tensioni muscolari
Aumentare la vitalità del corpo
Sviluppare la conoscenza di sè
Ridurre lo stress
Aumentare il benessere psicofisico
Aumentare il senso di radicamento nella realtà
Cosa "non è" una classe di Esercizi Bioenergetici:
La classe, non è un gruppo terapeutico, anche se gli esercizi in essa proposti hanno una grande risonanza a livello emotivo e psicologico e, dunque, non è previsto un momento di integrazione analitica: il conduttore, mediamente, accompagna anche verbalmente le persone durante il loro processo e raccoglie, senza commentare, quello che accade a ciascun partecipante.
Tuttavia le classi hanno per molti un “effetto terapeutico” in quanto portano ad accrescere la conoscenza di se stessi, la propria vitalità e capacità di provare piacere ed inoltre l´esperienza di fare gli esercizi in gruppo permette ai partecipanti di toccare importanti dinamiche relazionali, stimolando anche le proprie capacità di socializzare, di dare/ricevere sostegno, empatia, complicità e così via.
Destinatari:
Questi incontri sono rivolti a chi è interessato ad accostarsi alla Bionergetica, come strumento di promozione del proprio benessere psicofisico.
E´ rivolto a tutti coloro desiderano conoscere una possibile strada per esplorare ed approfondire il rapporto con se stesso attraverso l´esperienza di contatto con il proprio corpo.