Gruppi e corsi Psicodramma Firenze

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Psicodramma - Firenze

Gruppi e corsi Psicodramma Firenze: Il laboratorio sulle emozioni: "come riconoscere e gestire le emozioni per una buona relazione con noi stessi e con gli altri"

Obiettivi:
Imparare a gestire e riconoscere i propri stati d´animo e le proprie emozioni.
Presentazione:
Il laboratorio sulle emozioni è lo spazio dove fermarsi, guardarsi dentro, riconoscere le emozioni dandogli un nome, far emergere eventuali conflitti interiori, lavorare sulla rielaborazione del vissuto emozionale per poi vivere con maggior serenità i contesti conflittuali.
Il laboratorio, per la sua specificità, è rivolto in particolare al miglioramento del benessere psicologico. Si svolgerà in piccoli gruppi di 4/6 persone, numero ottimale per il raggiungimento degli obiettivi.
Si richiede la costanza nella presenza in quanto è un percorso di crescita personale creato insieme al gruppo.
Gli incontri prevedono quattro tematiche, legate a quattro emozioni, si parlerà quindi di:
Gioia e amore
Tristezza
Paura
Rabbia
Sono queste le quattro emozioni considerate primarie perché si riferiscono alle emozioni universalmente condivise, indipendenti dalla cultura, che sembrano rispondere a bisogni essenziali, appunto primari.
Insieme cercheremo di comprendere le combinazioni delle nostre emozioni e la motivazione dei nostri stati d´animo. Attraverso tecniche tratte dallo psicodramma tenteremo di metterle "in scena" per capirle, gestirle e amarle!
Più dettagliatamente, il laboratorio sulle emozioni è sviluppato su sei incontri per ogni gruppo.
La durata di ciascun incontro è di circa un´ora e mezza, e tecnicamente, ogni incontro prevede:
l´accoglienza
il momento della parola - che introduce l´emozione che verrà affrontata nell´incontro
l´attività di approfondimento sull´emozione, Psicodramma emotivo
il ritorno alla parola - che ripercorre l´incontro
la chiusura
Destinatari:
Tutti coloro che sentono il desiderio di gestire e conoscere le proprie emozioni.