Gruppi e corsi Sonno E Insonnia Napoli

1. Scarsa autostima, ansia e attacchi di panico in che relazione sono con i sogni di coloro che ne soffrono? Analizziamoli e parliamone. (qui sotto)

Gruppi e corsi Sonno E Insonnia Napoli:
1) Scarsa autostima, ansia e attacchi di panico in che relazione sono con i sogni di coloro che ne soffrono? Analizziamoli e parliamone.

Responsabile evento:
Dott.ssa Raffaella Catarinella - Psicologa clinica, analista transazionale nel campo del Counselling, specializzanda Psicoterapeuta familiare
Sede:
Napoli (NA): V. San Giacomo Dei Capri, 38 - presso lo Studio di Psicologia clinica della dr.ssa Raffaella Catarinella - tel. 081.5796382



Inizio:
25 febbraio 2012
Presentazione:
Il corso consisterà in 3 incontri a cadenza settimanale, della durata di 2 ore ciascuno, durante i quali saranno trattati tutti gli argomenti riguardanti l´autostima, l´ansia e gli attacchi di panico, con particolare attenzione all´analisi dei sogni che i partecipanti vorranno raccontare estrapolandoli dalle proprie esperienze oniriche, anche in assenza di sintomi ansiosi o di poca autostima, ma che possano essere utili sia ad un esercizio di autoanalisi, sia ad una maggiore chiarezza su se stessi.
Saranno presi in considerazione anche sogni tratti da altre fonti: letteratura, casi, ecc.
Destinatari:
Il corso è rivolto a tutti coloro che sentono l´esigenza di comprendere e conoscere a fondo le tematiche suddette o che sono semplicemente incuriositi dal significato e dal linguaggio particolare dei prodotti onirici del proprio inconscio e da ciò che quest´ultimo vuole comunicare.
Note:
Si richiede prenotazione telefonando allo 081.5796382 o tramite il forum, lasciando i propri dati e un recapito telefonico o alla dr.ssa o in segreteria telefonica, nel qual caso gli interessati saranno subito ricontattati.
Saranno considerate valide le prenotazioni che siano complete di tutti i dati richiesti e poichè i posti sono in numero limitato, saranno confermati solo per coloro che verseranno la quota di iscrizione.

Costi:
Il costo di tutto il corso sarà pari a 120 euro per coloro che verseranno tutta la somma al momento del primo incontro, altrimenti costerà 50 euro ad incontro (è possibile partecipare anche ad un solo incontro).
Frequenza:
Il corso si svolgerà il 25 e 26 febbraio 2012 e il 3 marzo 2012 dalle ore 19.30 alle 21.30.
Sarà ripetuto anche l'ultimo weekend di marzo e aprile 2012 con contenuti sempre parzialmente diversi in quanto si baserà molto sui sogni di volta in volta raccontati dai partecipanti.

Richiedi informazioni per l'evento: Scarsa autostima, ansia e attacchi di panico in che relazione sono con i sogni di coloro che ne soffrono? Analizziamoli e parliamone.
Nome e Cognome:	Mail (obbligatorio):	Telefono (facoltativo):
Domanda o richiesta:

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Sonno E Insonnia - Napoli

Gruppi e corsi Sonno E Insonnia Napoli: Seminario informativo sui disturbi del sonno del bambino

Presentazione:
Il seminario vuole essere un primo momento di confronto per quei genitori, che si trovano ad affrontare il problema della nanna. Cosa ci dice nostro figlio, con il suo rifiuto di andare a dormire? Con i suoi ripetuti risvegli? Con i suoi incubi notturni? Con il suo bisogno di stare nel lettone?
Partendo dal fatto che non esiste una soluzione preconfezionata per il sonno, questo incontro vuole essere un primo spazio di riflessione su questa problematica.
Destinatari:
Genitori, o chi si occupa di bambini.

Gruppi e corsi Sonno E Insonnia Napoli: Corso di Training Autogeno ed altre tecniche di rilassamento

Obiettivi:

Acquisizione degli esercizi fondamentali (pesantezza e calore) e complementari (cuore, respiro e plesso solare) di grado inferiore del Training Autogeno;
Comprensione di concetti quali l´ideoplasia e la concentrazione passiva, su cui si fonda la tecnica del Training Autogeno;
Allenamento alla respirazione diaframmatica tramite esercizi appropriati;
Momenti esperienziali di rilassamento associati all´ascolto della musica ed alle fantasie guidate.
Presentazione:
Ogni incontro verrà suddiviso in tre momenti dedicati a:
1. L’apprendimento del training autogeno e cioè di uno strumento che permette di raggiungere intenzionalmente un piacevole stato di distensione psicofisica che: favorisce il recupero delle energie, migliora le prestazioni fisiche e mentali (può quindi essere molto utile a sportivi, studenti, artisti che devono affrontare una performance, professionisti sottoposti a ritmi particolarmente stressanti, ecc.), riduce la percezione del dolore, aiuta ad affrontare meglio situazioni troppo cariche da un punto di vista emotivo;
2. l’impostazione di una corretta respirazione diaframmatica valida alleata per superare spiacevoli momenti d’ansia al fine di ristabilire uno stato di benessere psicofisico e di tranquillità interiore;
3. la sperimentazione di altre tecniche di rilassamento che unite alla musica ed alla rievocazione d’immagini mentali distensive, inducono un senso di pace e serenità.
Ognuno dei tre momenti descritti verrà trattato sia da un punto di vista teorico che praticamente attraverso opportuni allenamenti.
Destinatari:
Il corso è rivolto a tutti coloro:
che sono esposti per motivi personali e/o lavorativi ad elevati livelli di ansia e di stress;
che sono disturbati da reazioni emotive eccessive ed immotivate, nonché da sintomi quali ansia, paure, fobie;
che hanno difficoltà a rilassarsi, avvertono un continuo stato di tensione psicofisica e lamentano un senso di stanchezza e spossatezza;
che soffrono di disturbi funzionali del sonno in cui cioè è esclusa una causa organica;
che presentano disturbi psicosomatici che coinvolgono:
• l´apparato gastrointestinale (ad esempio sensazione di nausea, peso allo stomaco, vomito, dolori addominali, ecc);
• l´apparato cardio-circolatorio (disturbi del ritmo cardiaco, ipertensione instabile cioè correlata a forti emozioni, disturbi circolatori come mani e piedi freddi, rossore al viso, ecc).
che accusano disturbi del ritmo respiratorio.