Gruppi e corsi Stress Firenze

Siamo spiacenti, nei prossimi giorni non è previsto nessun incontro a Firenze sul tema: Stress
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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Stress - Firenze

Gruppi e corsi Stress Firenze: Lo stress e il rapporto mente-corpo: le tecniche di rilassamento come contributo al benessere psicofisico

Obiettivi:
Incontro teorico-esperienziale gratuito, organizzato dall´ASPIC (Associazione counseling e cultura sede di Firenze) nell´ambito del MIP (Maggio di informazione psicologica) finalizzato a far conoscere cos´è lo stress, quali sono i fattori scatenanti e quali possono essere le principali conseguenze a livello fisico, mentale emozionale e comportamentale.
Presentazione:
L´incontro si svolgerà in modalità teorico-interattiva nella prima parte, durante la quale si avrà modo di acquisire consapevolezze relative allo stress e alla sua gestione; esperienziale la seconda parte, durante la quale si sperimenterà una tecnica di rilassamento.
Destinatari:
Tutti coloro che sono interessati ad acquisire conoscenze sullo stress e su come questo influenza il benessere mentale e fisico, ed a sperimentare, attraverso una prova di rilassamento psicofisico, come è possibile imparare a gestirlo.