Gruppi e corsi Stress Renon

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Stress - Renon

Gruppi e corsi Stress Renon: Seminario esperienziale e residenziale: "Sahmen®, la meditazione del risveglio"

Obiettivi:
Un viaggio dentro di noi, per percepire la nostra intima essenza, la nostra scintilla divina... e ritrovare l´equilibrio interiore.
Immersi in un bosco silenzioso, affascinati dalle Dolomiti e cullati dalla pace di questo luogo... finalmente lontani dal caos della città, dagli impegni e dalle preoccupazioni.
Così, in questi due giorni, si svolgerà il corso di Meditazione Sahmen®.
L´obiettivo del corso è dare uno strumento che serva a riequilibrare il nostro stato psico-fisico. Ma anche quello di apprendere un metodo meditativo nuovo, originale, che proviene da una tradizione antica e che per la prima volta viene portato alla luce in Italia.
La meditazione è un modo efficace e ormai comprovato di raggiungere stati di consapevolezza più profondi di quelli in cui siamo soliti vivere nel tran tran quotidiano.
Ciò che è certo, è che ciascuno di noi ricerca la pace, la quiete interiore, la serenità... ma la verità, purtroppo, è che sempre più aumenta la frenesia di questa società, e sempre meno riusciamo a gestire le nostre emozioni, i nostri pensieri, le preoccupazioni, le difficoltà. Si genera così quella che ormai è la condizione in cui la maggior parte di noi vive, e che è stata scientificamente identificata come la causa del 95% di tutte le patologie umane, fisiche e psichiche: lo stress.
Cosa fa lo stress? Intossica. Intossica i pensieri, il modo in cui li produciamo, le reazioni che ci provocano. Genera una sorta di malcontento che fa perdere il gusto di vivere. Di assaporare lentamente le cose. Di percepirle ed esplorarle...
In una società dove tutto è proiettato all´esterno di noi stessi, dove conta principalmente l´estetica, se siamo vestiti bene, se siamo belli, se sappiamo sedurre, se valiamo sul lavoro, se abbiamo una bella macchina... più che mai la nostra personalità diventa fragile... Un palazzo di cristallo che trema ad ogni sussulto della terra sotto i nostri piedi.
La meditazione invece è un modo per imparare a stare dentro di noi, a conoscerci ed esplorarci. Per portare più amore nella nostra intimità, senza dover aspettare che sia qualcun altro a darcelo al posto nostro. E per diventare più presenti, consapevoli, sicuri.
Presentazione:
Durante il corso, teorico e pratico, si apprenderà questa nuova meditazione. Ma non solo.
Si lavorerà intensamente sulla nostra percezione interiore, sulla nostra autostima, sulla nostra sacralità. Per migliorare la qualità della nostra vita e quella delle persone che sono con noi.
Ecco un piccolo programma:
Meditazione Sahmen®
Yoga Vinyasa: la Danza del Corpo
Tecniche di purificazione psico-fisica, visualizzazione simbolica e linfo-drenaggio
Respirazione Pranayma e Integrante
Movimento creativo del corpo
La sacralità del Sè
Durante il corso si terrà un alimentazione a base vegetariana, per aiutare la disintossicazione corporea. Saranno dati anche semplici rimedi naturopatici per la purificazione intestinale e cellulare.
Due giorni per immergerci finalmente dentro di noi... l´unico luogo dove la pace può accadere... quando il corpo e la mente sono insieme.