Gruppi e corsi Training Autogeno Brescia

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Gruppi e corsi di psicologia e crescita personale già svolti: Training Autogeno - Brescia

Gruppi e corsi Training Autogeno Brescia: Corso di Training Autogeno individuale

Obiettivi:
Il T.A di Schultz è una tecnica di rilassamento e concentrazione universalmente conosciuto ed è da molti anni oggetto di studi e ricerche a livello mondiale per le varie applicazioni alle quali si presta.
Gli ambiti di applicazione sono molteplici, può servire ad incrementare lo studio o il lavoro; può migliorare le nostre capacità di controllo e curare i disturbi più comuni su base psicosomatica.
È molto seguito nella pratica clinica dove risulta particolarmente indicato per i seguenti disturbi:
• Disturbi d’ansia;
• Disturbi di somatizzazione;
• Insonnia;
• Stress.
Con il T.A. si impara ad avere più sicurezza e fiducia, ad essere più calmi e distesi ed a scaricare meno le tensioni sui vari organi, infatti si hanno efficaci interventi sui disturbi psicosomatici. A causa di disagi psicologici, spesso si hanno i seguenti disturbi:
• Gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea, calcolosi);
• respiratori (asma, rinite, bronchite);
• della pelle (irritazione cutanea, eczema);
• dell'attenzione (cefalea, insonnia);
• cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione);
• sessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce).
In un ottica preventiva e di promozione della salute, invece, il T.A. costituisce uno strumento molto utile per perseguire i seguenti obiettivi:
• Controllo e gestione dello stress;
• Controllo delle reazioni emotive eccessive;
• Autoinduzione di calma;
• Autodeterminazione;
• Introspezione;
• Miglioramento delle prestazioni mentali.
Presentazione:
Il corso prevede un ciclo di 8 incontri a cadenza settimanale.
Prima del percorso è necessario effettuare un colloquio conoscitivo con la psicologa per definire gli obiettivi e le motivazioni.
Il corso è individuale. Il giorno e l’orario variano a seconda delle necessità del richiedente.
Per informazioni ed iscrizioni chiamare presso la sede dello Studio o mandare una mail.
Destinatari:
Tutte le persone che sono interessate ad intraprendere un percorso su di sé.

Gruppi e corsi Training Autogeno Brescia: Corso per genitori che desiderano praticare il Training Autogeno (T.A.) con i propri figli

Obiettivi:
L'obiettivo del corso è quello di insegnare ai genitori la tecnica del Training Autogeno adattata per i bambini al fine di poterla insegnare ai propri figli e praticarla con loro.
Presentazione:
Il Training Autogeno è una tecnica che induce uno stato di rilassamento.
Questo rilassamento profondo favorisce la riduzione delle tensioni interiori, e l'attivazione delle potenzialità presenti nella persona. Il T.A. per bambini aiuta ad armonizzare corpo, mente (intelletto) e anima (sentimento).
Questa tecnica si è rilevata molto utile nella gestione dello stress infantile (ad es. ansia scolastica, paure, agitazione etc), nel rafforzare la salute e aumentare la concentrazione. Praticare il T.A. con i figli offre l'opportunità di insegnare ai propri figli una strategia che potrà essergli utile nel percorso di crescita.
Ogni incontro prevede:
• una parte teorica;
• una parte pratica;
• uno spazio di discussione.
Il corso si terrà nelle giornate di:
• giovedì 22 gennaio 2009;
• giovedì 29 gennaio 2009;
• giovedì 5 febbraio 2009.
Destinatari:
Il corso è rivolto ai genitori di bambini dai 7 agli 11 anni, che desiderano offrire ai propri figli un ulteriore strumento utile a padroneggiare i problemi quotidiani; utile ad alleviare, e, talvolta, persino a rimuovere i piccoli disturbi fisici di origine psichica.