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Obesità: essere sovrappeso

Obesità: cos'e'

L'obesita' e' una malattia cronica caratterizzata da eccesso di grasso distribuito in parti diverse del corpo ed insorge quando il meccanismo "assunzione di sostanze nutritive", "deposito delle sostanze nutritive" e "utilizzo energetico di queste sostanze" risulta alterato.
Una persona viene definita obesa quando il tessuto adiposo e' in eccesso e diviene causa di malattie, oppure quando il sovrappeso aumenta la possibilita' dell'insorgere di malattie o ne aggrava la situazione.
Normalmente, quando il peso del corpo supera del 20% il peso definito ideale, la persona viene definita obesa.
Alcune di queste malattie, in cui l'obesita' e' un fattore a rischio e/o causa, sono:
diabete, apnea notturna, disfunzioni cardiocircolatorie, ictus, alcuni tipi di tumore, osteoartriti, asma, aumento del colesterolo, problematiche di tipo psicologico.
Oltre a questi, soprattutto se l'obesita' insorge da bambini, provoca problemi articolari come le gambe a X e difficolta' nei movimenti, oltre ai disturbi dell'apparato digerente.

Obesità: cause

Le cause dell'obesita' possono essere di molti tipi: ereditarie, sociali, culturali...
Sedentarieta', errata alimentazione e gravidanza sono altri fattori che possono predisporre all'aumento di peso.
I fattori psicologici che sottostanno al comportamento, possono essere di diverso tipo:
  • Puo' esservi difficolta' a riconoscere le proprie sensazioni corporee, e la trasformazione in "fame" dei bisogni emotivi che la persona prova.
    Il circolo vizioso e' poi creato dall'insieme di "rinforzi" apparentemente positivi che la persona prova quando mangia (il gusto, la sensazione anche se temporanea di alleviamento della tristezza, dell'ansia, del senso di vuoto).
  • Secondo la teoria di Hilde Brunch, a volte il cibo e' il modo che i genitori utilizzano, (non essendo sempre in grado di riconoscere i reali bisogni del bambino), per veicolare l'affetto ai propri bambini, o il mezzo per placarne le tensioni.
    Il bambino a sua volta avra' difficolta' a riconoscere quando ha appetito oppure quando e' sazio perche' in questo caso il cibo non gli e' dato solo in relazione ai suoi bisogni alimentari, e tendera' a sua volta ad alleviare le sue tensioni interne assumendo cibo.
  • Un altro fattore importante e' la percezione che la persona ha del proprio corpo, percezione che e' legata ai propri "schemi cognitivi".
    Una persona puo' essere quindi sovrappeso e vedersi con un perso nella norma e viceversa.
    Questa percezione e' legata anche agli stimoli ambientali, e cio' che l'ambiente ci restituisce come canoni di bellezza, alterando la nostra percezione corporea e creando insoddisfazione.

Come si misura l'obesita'?

Vi sono diversi modi per calcolare la distribuzione del grasso nel corpo tra cui il rapporto tra la circonferenza vita/fianchi, ultrasuoni, risonanza magnetica, Tac o attraverso la misura delle pieghe sulla pelle.
L'indice di massa corporea viene indicata con la sigla Bmi, che si calcola dividendo il numero del peso con il quadrato dell'altezza (in metri):
Qui' sotto le classi del Bmi che definiscono quando una persona e' sottopeso, nella norma, sovrappeso, obesa.
    < 18,5

    18,5 – 24,9

    25 – 29,9

    > 30

    35 – 39,9

    > 40     		=> sottopeso

    => normopeso

    => sovrappeso

    => obesita' lieve

    => obesita' moderata

    => obesita' grave


Esempio: se il mio peso e' 68 e la mia altezza e' 1,76 calcolero'
    1,76 (alla seconda) = 3,0976
    68/3,0976 = 21,62 (normopeso)


Eccezioni: Ovviamente bisogna tenere in considerazione le differenze che possono esserci ad esempio tra gli sportivi che hanno piu' massa muscolare rispetto alla norma ma non per questo in sovrappeso, oppure il fatto che una donna rispetto ad un uomo tende ad avere piu' grasso, come gli anziani rispetto alle persone piu' giovani.
Altre eccezioni sono le persone di altezza inferiore agli 1,50 che possono avere valori Bmi piu' alti senza essere sovrappeso o le persone piu' alte di 2 metri che possono avere valori piu' bassi senza essere sottopeso.
Sottolineiamo queste eccezioni perche' non ha senso valutare il peso in se', ma ha senso valutare la "massa grassa".
Nella diagnosi dell'obesita' non basta sondare l'indice Bmi ma si valutera' la storia (anamnesi) familiare e quella personale, l'anamnesi dell'attivita' fisica e di quella nutrizionale, si esamineranno pressione arteriosa ecc.
Nel caso dei bambini, si valutera' la curva di crescita staturo-ponderale e l'adiposity rebound ovvero l'eta' in cui si raggiunge il valore minimo prima che l'indice Bmi aumenti, e che di norma e' intorno ai 5/6 anni.
Questo perche' da 1 a 5/6 anni il valore Bmi di norma diminuisce per poi stabilizzarsi, per poi ricrescere solo dopo i 5 anni circa.
Se l'indice aumenta prima dei 5 anni, c'e' un'alto rischio di sviluppo dell'obesita'.
Psicologi e Psicoterapeuti per il trattamento dell'Obesità: 10
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Dott.ssa Elisabetta Ciaccia: Psicologo Psicoterapeuta - Milano (MI) Disturbi d'Ansia Depressione Obesità Dott.ssa Elisabetta Ciaccia Psicologo Psicoterapeuta, Milano (MI)
Milano (MI): V. Benvenuto Cellini, 3 - 340.2941820
Si occupa dei Disturbi d'Ansia, di Depressione e di Obesità a Milano (MI).
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Dott.ssa Roberta Bracci: Psicologo Psicoterapeuta - Viterbo Disturbi alimentari Terapia Cognitivo Comportamentale Viterbo Disturbo Attacchi di Panico Obesità Dott.ssa Roberta Bracci Psicologo Psicoterapeuta, Viterbo, Vasanello (Viterbo)
Viterbo: V. S. Giacinta Marescotti, 55 - 345.6148044
Vasanello (Viterbo): V. G. Marconi, 15 - 345.6148044
Si occupa dei Disturbi alimentari, del Disturbo da Attacchi di Panico e di Obesità a Viterbo ed utilizza la Terapia Cognitivo Comportamentale.
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Centro S.DA.O.S. Cagliari: Centro di Psicoterapia - Cagliari Disturbi alimentari Anoressia Bulimia Terapia Cognitivo Comportamentale Obesità Centro S.DA.O.S. Cagliari Centro di Psicoterapia, Quartu Sant'Elena (Cagliari)
Quartu Sant'Elena (Cagliari): V.le Marconi, 160 - 320.4117294 - 349.0749959
Si occupa dei Disturbi alimentari, di Anoressia, di Bulimia e di Obesità a Cagliari ed utilizza la Terapia Cognitivo Comportamentale.
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Dott.ssa Lisa Gamberini: Psicologo - Forĺ-Cesena Forĺ-Cesena Rimini Autostima Obesità Relazioni, amore, coppia Dott.ssa Lisa Gamberini Psicologo, Savignano sul Rubicone (Forĺ-Cesena), Cesena (Forĺ-Cesena), Rimini
Savignano sul Rubicone (Forĺ-Cesena): V. Matassoni, 2 - 328.4223355
Cesena (Forĺ-Cesena): V. S. di Giacomo, 161 - 328.4223355
Rimini: V. D. Campana, 14 - 328.4223355
Si occupa di problematiche legate all'Autostima, di Obesità e di Relazioni di coppia a Forli-Cesena e Rimini.
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Dott.ssa Francesca Mancadori: Psicologo Psicoterapeuta - Milano (MI) Disturbi d'Ansia Disturbi alimentari Obesità Dott.ssa Francesca Mancadori Psicologo Psicoterapeuta, Milano (MI)
Milano (MI): V. Govone, 70 - 349.1916021
Si occupa dei Disturbi d'Ansia, dei Disturbi alimentari e di Obesità a Milano (MI).
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Dott.ssa Chiara Scotti: Psicologo Psicoterapeuta - Piacenza Disturbi del Sonno Disturbi d'Ansia Disturbi dell'Umore Disturbi di Personalità Obesità Dott.ssa Chiara Scotti Psicologo Psicoterapeuta, Piacenza
Piacenza: V. Mischi, 14 - 349.8060208
Si occupa dei Disturbi del Sonno, dei Disturbi d'Ansia, dei Disturbi dell'Umore, dei Disturbi di Personalità e di Obesità a Piacenza.
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Centro Istituto Miller Firenze: Centro di Psicoterapia - Firenze (FI) Disturbi alimentari Obesità Disturbi Sessuali Disturbi dell'Infanzia Disturbi d'Ansia Terapia Cognitivo Comportamentale Centro Istituto Miller Firenze Centro di Psicoterapia, Firenze (FI)
Firenze (FI): V.le dei Mille, 98/8 - 055.2001723
Si occupa dei Disturbi alimentari, di Obesità, dei Disturbi Sessuali, dei Disturbi dell'Infanzia e dei Disturbi d'Ansia a Firenze (FI) ed utilizza la Terapia Cognitivo Comportamentale.
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Dott.ssa Paola Sersante: Psicologo - Benevento disturbi comportamento alimentare Obesità Dott.ssa Paola Sersante Psicologo, Telese Terme (Benevento)
Telese Terme (Benevento): V. Vomero. 2 - 333.4844703
Si occupa dei Disturbi del comportamento alimentare e di Obesità a Benevento.
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Dott.ssa Rossella Grassi: Psicologo - Bergamo Milano (MI) Analisi Transazionale Assertività Disturbi d'Ansia Obesità Disturbi dell'Infanzia Dott.ssa Rossella Grassi Psicologo, Fontanella (Bergamo), Milano (MI)
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Si occupa dei Disturbi dell'Infanzia, di Obesità, di problematiche legate all'Omosessualità e di Droga/tossicodipendenza a Roma.
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