Psicologo Psicoterapeuta - Roma Disturbi Ansia Depressione Autostima Training Autogeno Disturbi Sessuali

Training Autogeno
E' una forma di terapia, di autoregolazione autonoma, la cui somministrazione è gestita dal paziente.
L'obiettivo è quello di ridurre gli input del sistema nervoso centrale, quando risultano essere eccessivi per esempio durante un periodo di stress.
Il metodo, una volta appreso, può essere impiegato dal soggetto in occasioni diverse aiutando a gestire l'ansia e prevenire i piccoli disturbi psicosomatici.
Fornisce inoltre un valido supporto per contrastare i frenetici ritmi di vita.

Bassa autostima
La percezione che ognuno ha di sè, quando risulta essere estremamente bassa, può comportare l'insorgere di paure, fobie, difficoltà a relazionarsi, insicurezze ed ansia.
In realtà, chi si sente inadeguato deve solo scoprire le qualità interiori che ha racchiuse dentro di se e lasciarle emergere insieme alle proprie potenzialità.
L'essere sottoposti a situazioni temute genera inevitabilmente un'immediata risposta ansiosa caratterizzata da una serie di reazioni come sudorazione eccessiva, palpitazioni, tremori, rossore ed altri vari disturbi.
Il ripetersi di queste esperienze, può portare il soggetto a sviluppare progressivamente la tendenza ad evitare luoghi e situazioni tipicamente ansiogene come il parlare in pubblico, frequentare gruppi di persone, bere, mangiare scrivere o leggere di fronte ad altri, utilizzare bagni pubblici, etc.

Disturbi d'ansia/Attacchi di panico
L'ansia, quando eccessiva, può generare l'incapacità di controllare i propri sintomi mentali, fisici ed emotivi e far credere al soggetto di non poterla più nè controllare nè farla diminuire spontaneamente: ecco allora che si innesca il meccanismo della "catastrofe".
Durante un attacco di panico, la persona pensa di morire e questa convinzione produce altri sintomi ansiosi, dando inizio così ad una catena di reazioni negative.

Depressione
Spesso un qualsiasi evento irritante e come semplicemente inconveniente, viene interpretato dal paziente depresso come un esempio ulteriore dell'assoluta disperazione della sua vita, traendo conclusioni irrazionali ed illogiche che vanno ad appesantire ulteriormente il loro malessere. L'unica prospettiva che il soggetto depresso riesce ad avere, è quella rivolta ai propri difetti personali ed alle sventure presenti e future.

Disturbi sessuali
Comprendono sia i disturbi del desiderio che le disfunzioni erettili ed i disturbi da dolore sessuale: dispareunia vaginismo.

Terapia di coppia
Può essere un aiuto fondamentale per comprendere meglio se stessi e relazionarsi in modo costruttivo con il proprio partner al fine di migliorare la qualità della vita di coppia.
I propri bisogni affettivi e gli atteggiamenti che distruggono la comunicazione rappresentano il nodo centrale della terapia.

Dipendenze
Spesso sono espressione di un disadattamento sociale o individuale, nonchè di un esasperato bisogno di protagonismo.
In questa parola vanno ricondotte tutte le tipologie di dipendenze: da una persona, dal gioco e, ovviamente dalle droghe.

Disturbi alimentari
Nascono quando il cibo è considerato non solo nutrimento, ma come fonte di compensazione delle difficoltà che si incontrano nel riconoscersi e nel rapportarsi alla propria dimensione emotiva.
A volte viene usato per per mascherare sensi di inadeguatezza ed a seconda dell'età e dei modi in cui ciò avviene, può generare una vera e propria patologia.