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Perché andare dallo Psicologo?
Molte persone riferiscono di non avere tempo, denaro o semplicemente desiderio di andare da uno Psicologo. "E poi, cosa raccontargli?"
A tutti noi sarà capitato di dovere affrontare un evento esterno che ci ha provocato un sentimento di dolore e di sofferenza e che si è manifestato nello stesso modo in cui si può avere un mal di pancia, un mal di testa, un malessere fisico che dopo un po’ di tempo scompare senza aver preso alcun medicinale.
Tutto ciò è vero! Infatti, il nostro corpo, compresa la mente, è preparato per "riaggiustarsi" da solo, ma può capitare che alcune "ferite" non si rimarginino facilmente e si possano infettare per svariate situazioni contingenti (come ad esempio: il contesto ambientale, l'età, la gravità del fenomeno...).
La ferita emotiva non è visibile come quella fisica, ma non per questo è meno importante e, pertanto, non va trascurata.
Talvolta, decidiamo, più o meno consapevolmente, di controllare i sintomi e di reprimere i sentimenti dolorosi che li accompagnano, cercando di non pensare alla "ferita infetta" e di rinviare il problema nell'attesa di trovare il tempo e la volontà per prendersi cura di sé, ma il prezzo da pagare per tutto ciò potrebbe essere alto e lo sforzo impiegato notevole.
Iniziamo così, pian piano, a sviluppare tutta una serie di piccoli sintomi che ci indicano che c'è qualcosa che non va, proprio come le spie sul cruscotto dell'auto.
Il nostro sistema fisico e mentale va avanti a ritmo ridotto, il motore non rende quanto dovrebbe.
A questo punto, la maggior parte delle risorse e delle energie che abbiamo a disposizione le impieghiamo per sopperire ai piccoli guasti della nostra "macchina psico-fisica", ma possono insorgere in breve tempo: difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno, calo della motivazione, stanchezza costante.
Questi disturbi si possono ripercuotere nei diversi ambiti della nostra esistenza (relazione con gli altri, stato di salute, abbassamento dell'autostima, senso di solitudine, anche se si è tra tanta gente...) ed a lungo andare essi ci potrebbero condurre in un circolo vizioso di effetti a catena che ci portano a vivere in una situazione di apnea costante, caratterizzata da sensazioni di soffocamento, tristezza, rabbia, delusione, frustrazione.
In questi casi è necessario consultare un professionista adeguatamente formato e preparato che guidi la persona nel processo di esplorazione e l'aiuti a capire cosa c'è che non va e come rimettere a punto il motore.
Prendersi cura della propria macchina "mente-corpo" vuol dire prendersi cura di sé con lo scopo di riappropriarsi della propria vita.
"Il dolore è ancor più dolore se tace"
(G. Pascoli)
Che cosa fare?
E' sicuramente capitato, a molti di noi, di intraprendere un viaggio, in treno o in taxi, durante il quale ci siamo messi a parlare ad un estraneo, senza rendercene conto, della nostra vita, delle nostre emozioni.
Perché? Perché l'estraneo non lo conosciamo e, probabilmente, finito il viaggio non lo rivedremo più e perciò ci sentiamo liberi di parlare senza paura di essere giudicati, valutati, derisi...
Andare dallo Psicologo significa intraprendere un viaggio con quell'estraneo nel quale il soggetto dedica tempo a sé stesso, si sente libero di raccontarsi, di esprimere i propri pensieri, di esplorare le proprie emozioni, di riportare i vissuti e le sensazioni, più o meno, profonde che nella vita quotidiana reprime.
Quando andare dallo Psicologo?
Esiste un "momento migliore" per andare dallo Psicologo?
La Psicologia dell'emergenza consiglia come momento migliore per intervenire su un evento traumatico, sia fisico sia psicologico, quello presente perché, quando la ferita è ancora viva, è più facile accedere alle emozioni, ai ricordi ed arginare gli effetti negativi che ne derivano.
Tuttavia, non è mai troppo tardi per iniziare un percorso psicologico volto al miglioramento personale.
"Non aspettare il momento opportuno: crealo!"
(George Bernard Shaw)
Perché mettersi in contatto con me?
Perché in quanto Psicologo e quindi "persona d'aiuto", sono disponibile ad accompagnarvi in un percorso di esplorazione, comprensione, consapevolezza di voi stessi e della vostra esistenza, del momento e dei cambiamenti che state vivendo, quali: malattia, lutto, fine di una relazione, perdita del lavoro, trasferimenti, modificazioni degli stili di vita, ecc.
Sono pronta ad affiancarvi laddove provate paure, angosce, dubbi, stress...
..."E poi che la sua mano a la mia puose
con lieto volto, ond’io mi confortai, mi mise dentro alle segrete cose" (vv. 18-21, Dante Alighieri) Una sintesi del mio percorso professionale
Ho conseguito la laurea in Psicologia – indirizzo clinico e di comunità presso l'Università degli Studi di Roma "La Sapienza" e sono iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Lazio - Sezione A con il n. 18176.
Ho conseguito il Diploma del master Universitario di II livello in Psicodiagnostica e valutazione Psicologica e il successivo anno di perfezionamento in Psicodiagnostica Clinica e Peritale.
Sto frequentando:
Le mie attività professionali
Svolgo attività libero professionale come Psicologa e Psicodiagnosta clinica e peritale.
Visto il mio attuale percorso di formazione in Psicoterapia ed in qualità di Psicologa, mi interesso:
della psicopatologia (ansia, depressione, attacchi di panico, disturbi alimentari, fobia sociale);
della prevenzione e sostegno psicologico in situazioni di disagio a seguito di lutti, fine di una relazione, esperienze di malattie che determinano un vissuto di ansia e paura;
dell'accompagnamento al cambiamento nei vari momenti critici del ciclo della vita (training motivazionali per affrontare diete, incontri per la gravidanza e la preparazione al parto, sostegno psicologico in menopausa, trasferimenti...);
del potenziamento delle risorse che ognuno di noi possiede, attraverso laboratori esperienziali di gruppo. Infatti, ho conduco laboratori sulle emozioni, sul parto e sulla menopausa.
consulenze e valutazioni peritali nei casi di affido, adozione, separazione e divorzio;
refertazione psicodiagnostica e consulenza per la valutazione del danno dei postumi d'infortunio/incidente (danno biologico-psichico), mobbing e burn-out, maltrattamento e stalking.
migliorare le prestazioni degli atleti, o dei frequentatori di centri sportivi e palestre (training motivazionale per il mantenimento dell’allenamento e del programma alimentare);
sostenere gli sportivi e le persone in genere nella riabilitazione e nella gestione degli infortuni;
aiutare tutti coloro che vogliono migliorare le loro performance psico-fisiche attraverso percorsi personalizzati di Mental Training individuali o di gruppo.
Come contattarmi
Ricevo presso gli studi di:
Frosinone: V. Adige, 41 - 389.4935644
Roma: V. Barletta, 29 (MM Ottaviano)- 389.4935644
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