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Non dimentichiamoci che a volte noi possiamo essere i registi della nostra vita e spesso possiamo scegliere cosa fare per stare meglio. Capita a tutti noi di non riuscire, in momenti transitori della nostra vita, a provare emozioni positive di benessere e serenità. Ci sembra difficile trovare la via della felicità, ma possiamo impegnarci a cercare quella per non essere infelici. Se viviamo per troppo tempo in uno stato di sofferenza, allora dobbiamo fermarci a riflettere per riconoscere che questo stato è un segnale del nostro disagio e che stiamo trascurando i nostri bisogni. E' qui che dobbiamo affrontare i nostri problemi e chiedere aiuto!!! Impariamo a volerci bene e a non trascurare mai le nostre emozioni, i nostri bisogni ed i nostri pensieri!!! Sono una Psicologa laureata nel 2003 presso l'Università di Roma "La Sapienza", con indirizzo dello Sviluppo e dell'Educazione. Ho svolto la mia tesi di laurea su "La regolazione emotiva nella Pet Therapy", sottolineando l'importanza del ruolo degli animali domestici nella cura e nella prevenzione della psicopatologia. Ho conseguito l'abilitazione all'esercizio della professione presso l'Università di Roma "La Sapienza" e successiva iscrizione all'albo degli Psicologi Regione Puglia con n. 1949. Ho acquisito la formazione e specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con tesi finale sulla discussione di un caso clinico sul Disturbo Ossessivo-Compulsivo. Negli anni ho frequentato diversi corsi di Perfezionamento sul Disturbo Autistico, sui Disturbi Emotivo-Relazionali in età evolutiva; ho conseguito un Master in Neuropsicologia Clinica, ed ho partecipato a numerosi corsi di formazione ed approfondimento relativi alle problematiche psicologiche ed alle modalità di valutazione diagnostica al fine di aggiornarmi ed ampliare sempre più i miei ambiti di conoscenza ed intervento. In ambito lavorativo, per diversi anni, ho svolto l'attività di Psicologa sia nei centri diurni per l'Autismo, sia nella psicopatologia cognitivo e comportamentale dei minori, programmando terapie individualizzate sia di tipo domiciliare che ambulatoriale. Ho lavorato anche presso istituti scolastici gestendo progetti preventivi con alunni, docenti e genitori. Attualmente svolgo la libera professione di Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale presso il mio studio.
Ambiti di intervento
Disturbi d'ansia;
Attacchi di panico;
Disturbo ossessivo-compulsivo;
Disturbi alimentari;
Disturbi sessuali;
Depressione;
Insonnia;
Terapia di coppia;
Psicopatologia dell'infanzia e dell'adolescenza;
Parent training;
Training assertivo;
Training autogeno - corso di preparazione al parto.
Il mio approccio teorico metodologico
La Terapia Cognitivo-Comportamentale è finalizzata a modificare i pensieri distorti, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattavi dell'individuo, producendo la riduzione e l'eliminazione del sintomo apportando dei miglioramenti duraturi nel tempo.
Si basa sul modello cognitivo, che ipotizza che le emozioni e i comportamenti della persona possono essere influenzati dalla percezione degli eventi stessi.
Non è la situazione che determina direttamente ciò che le persone provano, ma piuttosto il modo in cui vengono interpretate certe esperienze. Quindi il modo distorto di pensare può influenzare negativamente l'umore ed il comportamento del soggetto stesso.
Nella Terapia Cognitivo-Comportamentale esiste una stretta relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti.
Molti dei nostri problemi sono influenzati da ciò che facciamo e ciò che pensiamo nel presente, nel "qui ed ora".
Se si agisce energicamente ed attivamente sui nostri pensieri e sui nostri comportamenti, allora possiamo liberarci da molti dei nostri problemi che da tempo ci affliggono, cercando delle modalità alternative più funzionali per affrontare ciò che ci preoccupa e ci fa stare male.
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