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Chi sono
Mi sono laureata in Psicologia con una tesi in Neuropsicologia e mi sono specializzata in Psicoterapia a indirizzo cognitivo-comportamentale.
Sono iscritta all'Albo degli Psicologi del Friuli-Venezia Giulia al n. 420 A, dove è annotato il mio diritto a svolgere attività psicoterapeutica.
Ho seguito inoltre un corso di perfezionamento in Neuropsicologia clinica, un corso di perfezionamento e aggiornamento in Terapia della Famiglia e un ciclo di seminari sui Disturbi generalizzati dello sviluppo.
Nel 2003 ho conseguito il First Certificate of Professional Training in Eating Disorders and Obesity (Verona).
Sono socio ordinario AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento) e SIPE (Società Italiana di Psico Educazione).
Svolgo attività libero-professionale, trattando prevalentemente disturbi d'ansia (attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, fobie), depressione, disregolazione emotiva, disturbi del comportamento alimentare, omofobia, disturbi sessuali.
Ho condotto gruppi sui disturbi dell'immagine corporea.
Mi sono occupata di dispersione scolastica, organizzando percorsi di consapevolezza emotiva per gli alunni e incontri di parent training per genitori.
«Ricordati di spogliare gli avvenimenti dal tumulto che li accompagna e di considerarli nella loro essenza:
capirai che in essi non c’è niente di terribile se non la nostra paura.» Seneca
Di cosa mi occupo
Psicoeducazione;
Assertività;
Training di rilassamento;
Mindfulness;
Immagini mentali;
Gestione dello stress;
Parent training;
Body Image.
Ambiti di intervento e Disturbi trattati
Disturbi d'ansia
(ansia, attacco di panico, fobia sociale, fobie, omofobia, ossessioni, compulsioni)
Depressione
Disturbi sessuali
Disturbi del comportamento alimentare
(anoressia, bulimia, Binge Eating Disorder, night eating syndrome)
Disturbi di personalità
Disturbi del sonno
Dipendenze
(alcol dipendenza, shopping compulsivo, fumo)
Crescita personale e autostima
Il mio approccio teorico-metodologico: la terapia cognitivo-comportamentale
"Immagina di essere in un bosco, in una casa isolata. E' notte. C'è vento. All'improvviso senti un rumore forte, forse una finestra, o la porta che sbatte. Cosa fai?"
C’è chi si nasconde sotto il letto, chi rimane paralizzato dalla paura, chi si alza e va a guardare, chi ci pensa un attimo distrattamente e continua a fare quello che stava facendo.
E' un esempio classico che mette bene in evidenza come non siano le situazioni di per sé a indirizzare i nostri comportamenti, ma sia piuttosto l'interpretazione che diamo a quegli eventi a farci reagire in un determinato modo.
Rispetto a una circostanza, infatti, è importante ciò che pensiamo, ciò che ci diciamo, come ci vediamo e giudichiamo.
Sarà in base a questi elementi infatti che proveremo degli stati d'animo diversi e agiremo di conseguenza. Proviamo paura? Ci sentiamo dei perdenti? Non ce la faremo mai?
Il più delle volte è la nostra scarsa autostima, il nostro senso di inadeguatezza a farci provare malessere. Modificando però il nostro modo di parlarci, riusciremo a cambiare anche i nostri comportamenti e i pensieri disfunzionali potranno trasformarsi in pensieri capaci di produrre benessere.
La terapia cognitivo-comportamentale assume che ogni manifestazione di disagio sia riconducibile a un mancato o errato apprendimento e all'esistenza di schemi cognitivi distorti responsabili di comportamenti inadeguati.
Le tecniche utilizzate si rifanno essenzialmente ai principi del condizionamento classico e operante e alla tecnica della ristrutturazione cognitiva dei pensieri disfunzionali.
Quello che conosciamo oggi come terapia cognitivo-comportamentale è il risultato di un approccio che, partendo dalla Behavior Therapy e accogliendo le innovazioni del cognitivismo, intende il disagio emotivo secondo un'ottica biopsicosociale. In tale approccio confluiscono, attraverso interventi psicoterapeutici e educativi variamente articolati, procedure mirate alla modificazione non solo dei comportamenti manifesti, ma anche di tutta una serie di convinzioni, atteggiamenti, stili cognitivi e aspettative del soggetto, spesso responsabili del disagio che egli sperimenta in vario modo.
La premessa su cui poggia la teoria, e a partire dalla quale sono state elaborate delle tecniche specifiche volte a produrre cambiamento, consiste nel ritenere che la persona costruisce la propria personalità attraverso la costante e continua interazione con il proprio ambiente sociale e affettivo ed è appunto attingendo alle proprie risorse e affinando le proprie abilità che il soggetto portatore di disagio potrà ritrovare modi di vita più funzionali.
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