Dott.ssa Anna Sabrina Toto
Psicologo Psicoterapeuta - Cosenza Disturbi d'Ansia Autostima |
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Riceve a Bonifati (Cosenza): V. Cosenza, 49 - 347.6056356
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Riceve a Cittadella del Capo - Bonifati (CS): V. Cosenza, 49 - 347.6056356
Io faccio la mia cosa e tu la tua. Non sono in questo mondo per esaudire le tue aspettative come tu non sei in questo mondo per esaudire le mie. Tu sei tu e io sono io, e se per caso ci incontriamo, sarà bellissimo, altrimenti non ci sarà nulla da fare.
(La preghiera della Gestalt - Fritz Perls).
Mi sono laureata in Psicologia nel 1998 presso la Facoltà di Psicologia de "La Sapienza" di Roma ed iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Calabria con il n. 703.
Dopo alcune importanti esperienze lavorative nel campo delle psicopatologie gravi, nel 2004 ho avviato la libera professione a Cittadella del Capo. Contemporaneamente ho lavorato per sei anni in una struttura residenziale per pazienti psicotici, fino al 2010.
Nel 2006 ho conseguito il diploma di Specializzazione in Psicoterapia Individuale e di Gruppo ad indirizzo Fenomenologico Esistenziale della Psicologia Umanistica presso la Scuola quadriennale ASPIC di Roma.
Si tratta, sommariamente, di un approccio psicoterapeutico integrato in cui si studiano tutte le principali psicoterapie (Cognitivo-comportamentale, psicodinamico, rogersiano, gestaltico, familiare, ecc.) al fine di adeguare l'intervento al paziente, piuttosto che l'inverso.
Nel 2007 ho ottenuto l'abilitazione all'esercizio della professione di Psicoterapeuta.
A luglio 2010 ho conseguito il titolo di Trainer di I livello in EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) e sono diventata socio ordinario dell'Associazione per EMDR in Italia. Da allora utilizzo questo metodo in modo continuativo, integrandolo alla mia formazione di base.
Effettuo sedute di Psicoterapia individuale e di coppia, seguendo l'indirizzo di Psicoterapia umanistico integrata e sedute di terapia familiare soprattutto nei casi di trattamento del bambino.
All'interno del paradigma umanistico integrato, gli approcci che sento più vicini al mio modo di operare sono quello gestaltico, psicodinamico, analitico transazionale e rogersiano, pur adattando l'intervento al singolo caso ed utilizzando a tal scopo anche tecniche provenienti da altri approcci, come ad esempio quello Cognitivo-comportamentale.
Adotto abitualmente l'EMDR per il trattamento dei problemi emotivi causati da esperienze traumatiche che vanno da eventi disturbanti nell'infanzia fino a stress da aggressioni, da abusi sessuali, da calamità naturali, ecc.
Il fine dell'approccio umanistico integrato consiste nel guidare il cliente verso l'autorealizzazione attraverso la piena accettazione di sé.
Le teorie umanistiche ed esperienziali condividono l'interesse per le risorse umane e per le modalità con cui lo sviluppo psicologico, l'autenticità e l'integrazione possono essere raggiunti oppure ostacolati.
Realizzazione dei propri obiettivi personali, flessibilità emotiva e cognitiva, capacità di accettare se stessi, empatia e accettazione degli altri sono solo alcuni aspetti che conducono verso l'autorealizzazione.
Attraverso la Psicoterapia integrata il cliente viene accompagnato nel suo personale percorso di accettazione e realizzazione di sé nel modo unico che ogni individuo sa essere, rendendo esplicite potenzialità e risorse.
Solo un individuo consapevole di sé, di ciò che sente, di ciò che desidera può imparare a gestire le difficoltà e a superare gli ostacoli che la vita impone.
Attraverso le tecniche e la metodologia gestaltica, in particolare, il terapeuta fa in modo che il paziente diventi consapevole dei suoi aspetti conflittuali e lo aiuta a sperimentare cosa il conflitto gli provoca, riuscendo ad identificarsi con le parti separate ed in contrasto di sé, per arrivare ad integrarle. Infine l'accettazione e l'integrazione portano al cambiamento.
Le principali aree di intervento
Disturbi d'ansia, fobie e attacchi di panico;
Disturbi dell'umore, del sonno, alimentari;
Disturbi di personalità;
stress post-traumatico;
disturbi dissociativi;
Abusi sessuali e/o fisici;
Problemi legati all'autostima;
Gestione dello stress;
Gestione della rabbia;
Problemi relazionali ed affettivi;
Problematiche educative e di coppia;
Lutto e separazione;
Significato del sintomo;
Problemi lavorativi, scolastici;
Problematiche legate all'identità;
Disturbi dell'infanzia, della fanciullezza e dell'adolescenza.
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