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All’origine di un malessere non c’è necessariamente un evento specifico disturbante, ma un particolare modo, spesso distorto, di pensare e di percepire ciò che accade. Questo modo di leggere la realtà porta a provare emozioni negative e fare pensieri negativi. La persona così si trova, quindi, in un circolo vizioso di pensieri che alimentano la sofferenza e non permettono di trovare strategie per uscire dalla situazione. Il mio compito è quello di, individuando insieme questi pensieri e le interpretazioni disfunzionali, aiutarti a trovare strategie alternative. Grazie a queste strategie nuove avrai un modo più funzionale di leggere la realtà, sarà più facile trovare spiegazioni plausibili e salutari agli eventi, che porteranno anche un miglioramento dell’umore. Tutto questo percorso si fa insieme. Il terapeuta è come una stampella, finche c’è la gamba rotta (il malessere) ci aiuta a camminare e ci supporta, ma quando incominciamo a camminare da soli, allora la stampella non ci serve più. Nei primi incontri si raccoglie la storia di vita e del problema individuando quei meccanismi che non funzionano, poi se la persona è interessata, si procede con un percorso mirato alla comprensione del problema e dei meccanismi più funzionali per ritrovare il benessere. Formazione
Mi sono laureata a Cesena “Laurea Triennale in Scienze del comportamento e delle relazioni sociali” ( 2005) presso Alma Mater Studiorum Università di Bologna. Poi a Bologna nel 2007 ho ottenuto la Laurea specialistica in Psicologia Cognitiva Applicata presso Alma Mater Studiorum Università di Bologna.
Ho concluso la Scuola di Psicoterapia Studi Cognitivi nel 2011, ad orientamento cognitivo. Questo tipo di orientamento si fonda sul presupposto che le emozioni e i comportamenti delle persone siano influenzati da come le persone leggono gli eventi; è il modo in cui le esperienze vengono valutate e interpretate dalle persone che provoca una determinata emozione o un certo comportamento.
Attività
Collaboro presso l'ambulatorio per la cura dei disturbi alimentari dell'Azienda Ospedaliera San Paolo di Milano, dove svolgo valutazioni diagnostiche, consultazioni, colloqui individuali e attività di ricerca scientifica.
Ho partecipato a diversi congressi nazionali ed internazionali e collaborato attivamente a ricerche nel settore della psicopatologia, in particolare sui disturbi del comportamento alimentare, pubblicando su questi temi.
Ho esperienza con bambini e adolescenti ed in ambito privato lavoro principalmente con adolescenti e adulti in attività di consultazione e sostegno, relativamente alle seguenti aree di intervento:
disturbi d'ansia: disturbo da attacchi di panico, fobie, ansia, ossessioni e compulsioni
disturbi alimentari: anoressia e bulimia, fame nervosa, obesità
depressione e disturbi dell'umore
disagi legati alle fasi della crescita e ai periodi di cambiamento, come il periodo adolescenziale, la gravidanza, la menopausa, il pensionamento, il lutto, le separazioni
problemi relazionali dovuti a timidezza, bassa autostima, difficoltà a comunicare
problematiche di coppia (anche dipendenza affettiva) e familiari (conflitti genitori/figli)
disagio emotivo, gestione delle emozioni, gestione dello stress e regolazione della rabbia, dell’impulsività
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