Corso: Crescita Personale, Stress e Disturbi d'Ansia Roma

Percorso di immaginario guidato per lo sviluppo della consapevolezza di sé - Roma

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Percorso di immaginario guidato per lo sviluppo della consapevolezza di sé" si è già svolto.

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Percorso di immaginario guidato per lo sviluppo della consapevolezza di sé - Roma

Percorso di immaginario guidato per lo sviluppo della consapevolezza di sé è un evento che tratta di: Crescita personale, Stress e Disturbi d'Ansia e si svolge a Roma (RM).

Presentazione

Il percorso prevede una serie di incontri per l'ampliamento della consapevolezza di sé attraverso l'uso di tecniche immaginative e di rilassamento. Il percorso parte da esperienze legate al nostro corpo come primo mezzo di accesso alla nostra consapevolezza.
Attraverso una serie di esercizi a complessità crescente si amplierà la propria consapevolezza anche alle proprie emozioni e atteggiamenti verso la vita.

Ogni primo mercoledì del mese si tiene la presentazione dei percorsi, alle ore 18.00 presso la sede.

Programma degli incontri

1. Percepire il proprio corpo.
2. Raccogliersi nella calma.
3. Nutrire il proprio corpo e il proprio spirito.
4. Abitare la Casa dei sensi.
5. Contattare le proprie emozioni.
6. La consapevolezza di sé.
7. Rapportarsi con le difficoltà.
8. Affrontare le nostre paure.
9. La mia storia.
10. Il percorso della consapevolezza.

Obiettivi

Aumentare la consapevolezza ci permette di vivere in modo più pieno e soddisfacente la vita. Permette altresì di riuscire a conoscere meglio i propri meccanismi di funzionamento e reagire in modo più funzionale agli eventi con meno stress e ansia.