Corso: Ansia, Attacchi di panico, Consapevolezza, Autoconsapevolezza Livorno

Convegno gratuito: "Prendersi cura di Sé" - Livorno

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Convegno gratuito: "Prendersi cura di Sé"" si è già svolto.

Nel portale

Convegno gratuito: "Prendersi cura di Sé" - Livorno

Convegno gratuito: "Prendersi cura di Sé" è un evento che tratta di: Disturbi d'Ansia e Attacchi di Panico e si svolge a Livorno (LI).

Presentazione

Verranno trattati i temi del "Prendersi cura di sé".
L'ansia, gli attacchi di panico, i disagi esistenziali fino alla patologia saranno i compagni di viaggio con cui interloquire per il loro ridimensionamento e il raggiungimento del nostro benessere verso un processo di Individuazione.
Le strategie adottate ed esposte saranno sia attraverso i miti, sia attraverso approcci rogersiani (empowerment), sia cognitivistici: Life Skills.

Obiettivi

Prenderci cura dell'ansia è la strategia vincente perché essa si ridimensioni. L'attacco di panico è un'elevata ansia.
La mente ha più linguaggi e adesso chiede aiuto gridando, alterando il battito cardiaco (tachicardia), aumentando le secrezioni endocrine (mani fredde e sudate)...

Destinatari

Il Convegno è aperto a tutti.