Incontro Gratuito: Autostima e Assertività - Sentirsi sicuri di se stessi e stare bene con gli altri - Bologna

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro Gratuito: Autostima e Assertività - Sentirsi sicuri di se stessi e stare bene con gli altri" si è già svolto.

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Incontro Gratuito: Autostima e Assertività - Sentirsi sicuri di se stessi e stare bene con gli altri - Bologna

Incontro Gratuito: Autostima e Assertività - Sentirsi sicuri di se stessi e stare bene con gli altri è un evento che tratta di: Assertività, Autostima, Comunicazione e Disturbi d'Ansia e si svolge a Bologna (BO).

Presentazione

L'assertività è uno stile relazionale e comunicativo che consente l'espressione e l'affermazione diretta delle sensazioni, dei pensieri, delle emozioni e dei bisogni del soggetto senza ignorare i punti di vista e i bisogni altrui.

Essere assertivi significa saper comunicare i propri bisogni, desideri, diritti e emozioni, attraverso una modalità attiva in qualità di protagonista consapevole ma non rinunciatario né prevaricante, riducendo le ansie e il disagio rispetto a se stessi e agli altri e producendo nel contesto influenze positive.
Lo stile assertivo tende a porre sullo stesso piano se stesso e l'interlocutore, a cercare vantaggi per entrambi in un'ottica collaborativa di parità e uguaglianza che conduca alla cooperazione e coinvolgimento dell'altro, mantenendo saldi i presupposti del non giudizio.

Una persona assertiva possiede una modalità comunicativa che la rende socievole, sicura di sé e aperta al dialogo.
L'assertività aumenta le potenzialità e le risorse della persona, favorendo la propria autostima e in generale il benessere emotivo e psicologico.

Obiettivi

Migliora la tua autostima e l'assertività: scopri come comunicare e relazionarti efficacemente con le persone.

Destinatari

L'incontro è rivolto ad adolescenti e adulti che sentono la necessità di aumentare le proprie abilità sociali, attraverso nuove competenze e risorse che porteranno al raggiungimento di un benessere personale, riducendo le ansie e il disagio, incrementando la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

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(da lunedì al venerdì - orario 9:00-13:30 / 14:15-17:45)