Dott.ssa Monica Mutti
meditazione, tecniche di rilassamento, torino

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Incontri gratuiti di introduzione alla Meditazione: "Cerchi di Meditazione" - Torino

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontri gratuiti di introduzione alla Meditazione: "Cerchi di Meditazione"" si è già svolto.

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Incontri gratuiti di introduzione alla Meditazione: "Cerchi di Meditazione" - Torino

Incontri gratuiti di introduzione alla Meditazione: "Cerchi di Meditazione" è un evento che tratta di: Tecniche di Rilassamento e Meditazione e si svolge a Torino (TO).

Presentazione

Le tecniche base nella Meditazione sono entrate sempre di più a far parte dei percorsi terapeutici intesi come percorsi di conoscenza di sé e di ricerca di un proprio equilibrio interiore. Sono infatti uno strumento importante di benessere che però richiede di essere conosciuto e coltivato.

Questi cicli di incontri permettono un avvicinamento ai percorsi meditativi praticando insieme varianti di meditazione.
La pratica meditativa viene preceduta da facili esercizi di respirazione, movimento e consapevolezza corporea per facilitare la concentrazione. Viene poi seguita da una breve sessione di rilassamento.
Occorrono abiti comodi e calze per rimanere scalzi.

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