Dott.ssa Patrizia Picamus
Psicologo Psicoterapeuta, Trieste (TS)

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Presentazione della Dott.ssa Patrizia Picamus

Mi sono laureata in Psicologia con una tesi in Neuropsicologia e mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Sono iscritta all'Albo degli Psicologi della regione Friuli-Venezia Giulia al n. 420 A, dove è annotato il mio diritto a svolgere attività psicoterapeutica.

Ho seguito il Corso di perfezionamento in Neuropsicologia clinica, il Corso di perfezionamento e aggiornamento in Terapia della Famiglia e un ciclo di seminari sui Disturbi generalizzati dello sviluppo.

Nell'ambito dei disturbi alimentari, ho conseguito il First Certificate of Professional Training in Eating Disorders and Obesity a Verona.
Sono socio ordinario AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento) e SIPE (Società Italiana di Psico Educazione).

Svolgo attività libero-professionale, trattando prevalentemente disturbi d'ansia (attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, fobie), depressione, disregolazione emotiva, disturbi del comportamento alimentare, omofobia, disturbi sessuali.

Ho condotto gruppi sui disturbi dell'immagine corporea.
Mi sono occupata di dispersione scolastica, organizzando percorsi di consapevolezza emotiva per gli alunni e incontri di parent training per genitori.

"Ricordati di spogliare gli avvenimenti dal tumulto che li accompagna e di considerarli nella loro essenza: capirai che in essi non c'è niente di terribile se non la nostra paura."
Seneca
Di cosa mi occupo
  • Psicoeducazione
  • Assertività
  • Training di rilassamento
  • Mindfulness
  • Immagini mentali
  • Gestione dello stress
  • Parent training
  • Body Image
Ambiti di intervento e disturbi trattati
  • Disturbi d'ansia
    (ansia, attacco di panico, fobia sociale, fobie, omofobia, ossessioni, compulsioni)
  • Depressione
  • Disturbi sessuali
  • Disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, Binge Eating Disorder, night eating syndrome)
  • Disturbi di personalità
  • Disturbi del sonno
  • Dipendenze
    (alcol dipendenza, shopping compulsivo, fumo)
  • Crescita personale e autostima
Il mio approccio teorico-metodologico: la terapia Cognitivo Comportamentale

"Immagina di essere in un bosco, in una casa isolata. E' notte. C'è vento. All'improvviso senti un rumore forte, forse una finestra, o la porta che sbatte. Cosa fai?"
C'è chi si nasconde sotto il letto, chi rimane paralizzato dalla paura, chi si alza e va a guardare, chi ci pensa un attimo distrattamente e continua a fare quello che stava facendo. È un esempio classico che mette bene in evidenza come non siano le situazioni di per sé a indirizzare i nostri comportamenti, ma sia piuttosto l'interpretazione che diamo a quegli eventi a farci reagire in un determinato modo. Rispetto a una circostanza, infatti, è importante ciò che pensiamo, ciò che ci diciamo, come ci vediamo e giudichiamo.

Sarà in base a questi elementi infatti che proveremo degli stati d'animo diversi e agiremo di conseguenza. Proviamo paura? Ci sentiamo dei perdenti? Non ce la faremo mai?

Il più delle volte è la nostra scarsa autostima, il nostro senso di inadeguatezza a farci provare malessere. Modificando però il nostro modo di parlarci, riusciremo a cambiare anche i nostri comportamenti e i pensieri disfunzionali potranno trasformarsi in pensieri capaci di produrre benessere.

La terapia Cognitivo Comportamentale riconduce ogni manifestazione di disagio a un mancato o errato apprendimento e all'esistenza di schemi cognitivi distorti responsabili di comportamenti inadeguati.

Le tecniche utilizzate si rifanno essenzialmente ai principi del condizionamento classico e operante e alla tecnica della ristrutturazione cognitiva dei pensieri disfunzionali.

Quello che conosciamo oggi come Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è il risultato di un approccio che, partendo dalla Behavior Therapy e accogliendo le innovazioni del cognitivismo, intende il disagio emotivo secondo un'ottica biopsicosociale. In tale approccio confluiscono, attraverso interventi psicoterapeutici e educativi variamente articolati, procedure mirate alla modificazione non solo dei comportamenti manifesti, ma anche di tutta una serie di convinzioni, atteggiamenti, stili cognitivi e aspettative del soggetto, spesso responsabili del disagio che egli sperimenta in vario modo.

La premessa su cui poggia la teoria, e a partire dalla quale sono state elaborate delle tecniche specifiche volte a produrre cambiamento, consiste nel ritenere che la persona costruisce la propria personalità attraverso la costante e continua interazione con il proprio ambiente sociale e affettivo ed è appunto attingendo alle proprie risorse e affinando le proprie abilità che il soggetto portatore di disagio potrà ritrovare modi di vita più funzionali.
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