Dott.ssa Dominique Cappa
Psicologo Psicoterapeuta, Milano (MI)

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Presentazione della Dott.ssa Dominique Cappa

Mi sono laureata in Psicologia clinica all'Università degli Studi di Padova, mi sono poi specializzata in Psicoterapia ad indirizzo Analitico Transazionale presso il Centro Berne di Milano.

Sto conseguendo una seconda specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo bioenergetico, presso la SIAB di Roma.
Ho conseguito un Master in Psicoterapia di gruppo presso il Centro Berne di Milano, un diploma in conduttrice di classi di Bioenergetica presso l'IPSO di Milano, e il corso di formazione in EMDR di primo livello.

Sono iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia con il n. 9344 e sono abilitata all'esercizio della Psicoterapia.

Ambiti d'intervento e disturbi trattati
  • Disturbi d'ansia: panico, fobie, compulsioni e ossessioni, stress post-traumatico
  • Depressione e disturbi dell'umore
  • Disturbi alimentari
  • Disturbi di personalità
  • Disagi nei rapporti interpersonali
  • Disagi nell'affrontare cambiamenti e crisi di vita
Un aiuto psicologico, quando?

Quando si sta vivendo un periodo di sofferenza interiore e si desidera un aiuto per dare un significato al proprio disagio, nell'intento di alleviarlo e approdare ad una vita realizzata utilizzando tutta l'energia e il potere di cui disponiamo: anche quello racchiuso nella paura, il potere racchiuso nella capacità di autocritica, di quello racchiuso nel lutto, nella tristezza.

Come lavoro.
Privilegio l'aspetto relazionale
: la Psicoterapia è fondamentalmente un'esperienza da persona a persona, che permette di riprendere il proprio processo evolutivo in primo luogo attraverso un contatto molto accettante e di vera comprensione e grazie ad una serie di "tecniche" caratteristiche per i diversi approcci terapeutici.

Utilizzo un approccio teorico e metodologico integrato di: Analisi transazionale, Psicoterapia della Gestalt e Bioenergetica.

Percorsi.
Nelle sedute mi avvalgo non solo del dialogo ma anche di tecniche corporeo espressive con l'obiettivo di far emergere le risorse personali.
Sono possibili differenti percorsi:

  • Consulenza psicologica: breve percorso, con durata variabile da 3 a 10 incontri
  • Sostegno psicologico: accompagnamento e sostegno in particolari momenti della vita (lutto, separazione, cambio di lavoro, nascita di figli, menopausa, adolescenza, etc.)
  • Psicoterapia: individuale, di coppia, di gruppo

Il primo colloquio, conoscitivo e informativo, è gratuito.

Un aiuto psicologico, perchè?
"Siamo forgiati e plasmati da ciò che amiamo"
(Wolfang Goethe)

Il nostro primo, incondizionato e profondo amore è quello che abbiamo provato per i nostri genitori.
Questo ha fatto si che nel corso della prima infanzia per essere accettati e amati dalle persone per noi più importanti ci siamo trovati a rinunciare a parti di noi poco apprezzate o accolte male, e a rinforzare invece, quelle parti, quei tratti, a cui la famiglia rispondeva in modo positivo.

Il risultato di queste rinunce e questi sforzi tesi ad adattare se stessi alle condizioni ambientali di quando eravamo molto piccoli, ci ha portato alla strutturazione di una serie di modalità comportamentali, cognitive ed emotive, che con il passare del tempo sono diventate automatiche ed inconsce, togliendoci la consapevolezza di avere a disposizione molte altre risorse personali e differenti modi di affrontare la realtà.
Se per esempio siamo cresciuti in un ambiente in cui era necessario (o così ci è stato insegnato) difenderci dagli altri esseri umani aggredendoli, sarò aggressivo con loro e il mio atteggiamento li renderà a loro volta aggressivi con me, confermandomi in tal modo la mia visione del mondo e della vita.

Per essere amati può anche succedere che abbiamo dovuto rinunciare ad una serie di diritti, come quello di essere importanti, o di esprimere le nostre emozioni e chiedere aiuto e vicinanza, ma anche di esprimere la propria rabbia, o chiedere in modo assertivo.
Anche in questo caso, la nostra profonda convinzione su noi stessi e sugli altri, ci indurrà a cercare persone, o mettere in atto comportamenti che ci portano sempre nella stessa situazione frustrante.

Non possiamo risolvere o affrontare nuovi problemi con vecchi modi di comportarci, pensare e sentire.
Un percorso psicologico (consulenza, sostegno o Psicoterapia) consente di riprendere un percorso evolutivo che non ha potuto dispiegarsi completamente e ci consente di poter avere di nuovo accesso a tutte le parti di noi stessi e tutte le risorse di cui possiamo disporre.

Contatti

Ricevo a Milano presso lo studio in via Savona, 13 (zona Porta Genova).

Per contattarmi è possibile telefonarmi al 347.17...347.1777463 oppure inviarmi una email tramite il modulo sottostante.

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