Dott.ssa Sara Fusè
Psicologo, Cuggiono (MI) - Milano (MI)

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Presentazione della Dott.ssa Sara Fusè

- La Psicologia in Pratica -

Mi rivolgo a Adulti, Bambini, Adolescenti, Coppie e Anziani. Mi occupo in particolare di:

  • Ansia e sintomi corporei correlati
  • Attacchi di panico
  • Stress, Insonnia
  • Depressione e sintomi Depressivi
  • Sfera Alimentare - Disturbi alimentari, Regolazione del peso corporeo, Rieducazione alimentare, Fame emotiva, Supporto a diete, Obesità
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Disagio emotivo - malattia organica, lutti, divorzi, problematiche relazionali e dipendenze affettive, cambiamenti, momenti difficili di vita
  • Gestione delle emozioni e della rabbia
  • Dipendenze
  • Difficoltà emotive comportamentali e relazionali di Bambini e Adolescenti. Problematiche sociali e scolastiche dell'età evolutiva
  • Consulenza e percorso psicologico di coppia. Situazioni di crisi e problematiche sentimentali
  • Neuropsicologia - Terza Età, supporto psicologico, recupero delle facoltà cognitive perse a seguito di causa organica o demenze. Potenziamento e allenamento mentale
Chi sono

Psicologa clinica laureata in Psicologia presso l'Università San Raffaele di Milano, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia con n. 18432.

Ho continuato la mia formazione seguendo l'orientamento della Terapia Cognitivo-Comportamentale. Ho collaborato e continuo nell'attuale presso strutture sanitarie-ospedaliere pubbliche e private.

Svolgo la libera professione singolarmente e in associazione con altri professionisti in un'ottica multidisciplinare.

Aggiorno la mia attività seguendo corsi di formazione sanitaria continua.

Socia dell'Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva (AIAMC).

A volte pensieri, emozioni, comportamenti creano sofferenza, ma possono essere modificati. L'obbiettivo è il benessere perché "il mondo in cui viviamo comincia dalla nostra testa".

Il mio metodo di lavoro

Seguo l'orientamento della Terapia Cognitivo Comportamentale e utilizzo un approccio psicologico di supporto pratico, breve e collaborativo.
Strutturo percorsi individualizzati costituiti da Sostegno Psicologico, Training, tecniche e strategie sia Cognitive che Comportamentali.

Orientamento Cognitivo Comportamentale
L'orientamento cognitivo comportamentale è una pratica psicologica attuale e scientificamente fondata. Agisce sui pensieri più immediati e automatici, sulle emozioni e sui comportamenti che accompagnano le nostre sofferenze emotive riducendole.

È un approccio pratico e concreto centrato sul presente e a breve termine.
È diretto allo scopo. In un'ottica collaborativa terapeuta e paziente lavorano insieme in modo attivo con l'obiettivo di raggiungere il benessere psicofisico.

Applicazione tecniche certificate

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari).
È un metodo strutturato, standardizzato e scientificamente comprovato. Facilita il trattamento di diverse psicopatologie tra cui l'ansia & attacchi di panico, disturbi della sfera alimentare, dipendenze, problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente impattanti.

L'EMDR si focalizza sui ricordi e utilizza i movimenti oculari e altre forme di stimolazione alternata degli occhi destro/sinistra. È una metodologia che può essere complementare alla Terapia Cognitivo Comportamentale.

Biofeedback
È una tecnica terapeutica svolta con una strumentazione computerizzata sofisticata. È utilizzata per il trattamento di vari disturbi in medicina, in psichiatria e in psicologia. Come la cura dell'Ansia cronica e dei Disturbi Psicofisiologici Stress-Dipendenti, dei Disturbi Psicosomatici, delle Dipendenze, dell'Insonnia, del Dolore Cronico e nell'ambito sportivo.
Permette la valutazione e l'analisi dei parametri fisiologici tra cui la conduttanza cutanea, la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca rilevati attraverso trasduttori applicati al soggetto (elettrodi). Il segnale viene trasformato e visibile graficamente al PC collegato.

La persona, attraverso il Training Biofeedback, apprende a regolare e a riequilibrare la propria attività organica sperimentando la riduzione dei sintomi presentati.

Mindfulness
È una Terapia di terza generazione costituita da esercizi meditativi e di concentrazione.
Può essere descritta come un approccio basato sul "Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, al momento presente e in modo non giudicante. Accettazione dell'esperienza".

Mostra evidenze nell'ambito della cura e della gestione dell'Ansia e dello Stress, della Depressione, dei Disturbi Alimentari, nelle Dipendenze, nel Disturbo Ossessivo Compulsivo e molti altri.

Ipnosi
È un approccio psicologico in grado di indurre lo stato ipnotico cioè una condizione piacevole in cui il corpo e la mente trovano un equilibrio funzionale. Si sperimentano cambiamenti di sensazioni, percezioni, pensieri e emozioni, induce rilassamento e tranquillità.

Questo permette all'individuo di raggiungere il di benessere profondo che gli consente di scoprire ed elaborare le proprie risorse inconsapevoli. Viene impiegata per la riduzione dei sintomi ansioso depressivi, nella gestione dello stress e delle emozioni, Insonnia, dipendenze, dolore.

Tecniche di Rilassamento - Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson.
Sono esercizi corporei e mentali che riequilibrano il rapporto mente – corpo e permettono il raggiungimento dello stato di benessere psicofisico.

Il Training Autogeno è un all'allenamento che conduce all'apprendimento graduale di una serie di esercizi concatenati tra loro che hanno come scopo il miglioramento della sfera Neurovegetativa, della funzione Cardiovascolare, Respiratoria, dell'attività organica e del tono Muscolare.
Trova la sua applicazione in molti ambiti tra cui: Ansia e elevati livelli di stress, Aumento dell'Autocontrollo e self-efficacy (autoefficacia), gestione del dolore cronico, Fumo, insonnia, sintomi psicosomatici, sessualità, tic, balbuzie.

Il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson è una tecnica costituita da esercizi di distensione muscolare e di concentrazione che consentono di sciogliere le tensioni fisiche ed emotive.
Il principio di base è che le sensazioni di disagio emotivo (stress, stanchezza, ansia, paura, ecc.) si manifestano a livello muscolare provocandone la tensione.

La tecnica risulta particolarmente utile per alleviare disagi come insonnia, cefalea, dolori muscolari cronici, gestione rabbia e aggressività, tic.

Per contattarmi

Ricevo nelle sedi di:

  • Milano - Piazza Riccardo Wagner, 4
  • Cuggiono (MI) - Via A.da Giussano, 6

Effettuo anche visite domiciliari in casi specifici.
Tel. 339.38...339.3866778 - email tramite il form di contatto sottostante.

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