Dott.ssa Stefania Fontaneto
Psicologo Psicoterapeuta, Borgomanero (NO) - Ornavasso (VB)

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Presentazione della Dott.ssa Stefania Fontaneto

Un viaggio alla scoperta di se stessi, un percorso di autoconsapevolezza

Spesso le persone arrivano dallo psicologo dopo aver provato da sole perchè ritengono una sconfitta rivolgersi a qualcun altro per stare meglio.
Ma perché non c'è questo freno a prendersi cura del proprio corpo e invece trascuriamo o sottovalutiamo i nostri sentimenti finchè si fa sentire un forte disagio, un malessere?
Molti amano viaggiare, scoprire nuovi luoghi, nuove abitudini, conoscere nuove culture, ma a volte al viaggio dentro di sé non viene dato valore.
Possiamo scoprire molto anche nel viaggio dentro di noi. A volte può essere faticoso, con ostacoli, tanto da volerlo interrompere. Ma spesso può essere una scoperta entusiasmante, che dà nuove energie e apre altre porte.

Questo è ciò che vorrei potessero vivere i miei pazienti. La bellezza del viaggio dentro di sé. E allora l'ansia, la tristezza, l'insoddisfazione a poco a poco non sono più dei mostri da cui fuggire e con cui combattere fino allo stremo delle forze, ma diventano compagni di viaggio da conoscere. E si aprono nuovi scenari, la fatica acquisisce un senso. A volte ci portiamo bagagli pesanti senza nemmeno prenderci il tempo di guardare dentro cosa c'è. Forse abbiamo paura, forse siamo abituati e nemmeno ci pensiamo. Ma che leggerezza potersi sbarazzare di ciò che non serve e magari poter raccogliere nel percorso qualcosa di nuovo e più utile.

Il dolore umano bloccato ha bisogno di esprimersi e di trovare ascolto.
Per liberare il dolore l'essere umano ha bisogno di un altro essere umano
al quale sente di poter mostrarsi. Il dolore, la sofferenza, il disagio sono la molla che spinge al cambiamento.
"Le crisi caratterizzate da angoscia, dubbi e disperazione sono sempre scaturite da quei periodi di inquietudine personale che si presentano
nei momenti in cui un uomo è sufficientemente turbato da cogliere
l'opportunità di una crescita personale.
Dobbiamo vedere i nostri sentimenti di disagio come l'occasione
per fare una scelta che conduca alla crescita piuttosto che una scelta
dettata dalla paura.
L'importante è iniziare, ma bisogna anche perseverare..."

(Sheldon B. Kopp)
"Iniziare una psicoterapia significa essere disposti a fare un'esplorazione
su di sé. Lo scopo dei colloqui psicologici è aiutare la persona a raggiungere
un grado di autocomprensione, attraverso un'esplorazione di emozioni, vissuti, bisogni, che le consenta di modificare atteggiamenti e comportamenti, permettendo alle proprie risorse interne di agire per affrontare meglio i problemi e far fronte in modo costruttivo alla realtà della vita
"
(C. Rogers)
Ambiti di intervento

Di cosa mi occupo:

  • Benessere psicofisico
  • Ansia e attacchi di panico
  • Autostima e autorealizzazione
  • Problemi relazionali ed affettivi
  • Comunicazione ed assertività
  • Elaborazione del lutto

Terapie e trattamenti:

  • Psicoterapia e sostegno psicologico
  • Percorsi psicologici di crescita personale
  • Tecniche di rilassamento e di visualizzazione
  • Laboratori di Danza Terapia
  • Psicologia applicata allo sport
  • Formazione, orientamento, bilanci di competenze

Il mio intervento si rivolge alle persone motivate a intraprendere un percorso su di sé perché pensano che la componente psicologica possa avere un'influenza sulla loro condizione di benessere e sul modo di affrontare la vita; alle persone che hanno bisogno di aiuto perché vivono un disagio, delle paure, delle insicurezze, un momento difficile (lutto, malattia, problemi professionali, scolastici, relazionali).

L'approccio di riferimento è quello Rogersiano, centrato sulla persona, di orientamento umanistico, una visione olistica che ha fiducia nelle potenzialità della persona al cambiamento.

Formazione

Laurea in Psicologia presso l'Università di Padova nel 1994.

Specializzazione quadriennale in Psicoterapia individuale e di gruppo, approccio rogersiano Centrato sulla Persona a Firenze.

Scuola triennale dei linguaggi artistici integrati in ArtiTerapie (danza, teatro, musica), nello specifico in danzaterapia.

Qualifica di formatore.
Continuo la mia formazione partecipando a corsi e convegni. Formazione sull'elaborazione del lutto, strategie di cura per i disturbi alimentari, mental training e psicologia dello sport, counseling psicogenerazionale ad approccio immaginale, costellazioni familiari, floriterapia.

Esperienze professionali

Svolgo con passione la libera professione dal 2000 offrendo consulenze psicologiche e percorsi di autoconsapevolezza per prendersi cura di sé e migliorare il benessere psicofisico.

Ho collaborato per docenze, attività di orientamento, bilanci di competenze e conduzione di gruppi con Province, Istituti scolastici, Enti di formazione, Cooperative.

Ho collaborato con l'Istituto Auxologico Italiano di Piancavallo per obesità e disturbi del comportamento alimentare, con istituti di ricerche di mercato di Milano per focus group, con Servizio di Igiene Mentale di Arona, Centro di Orientamento scolastico e professionale di Alessandria, Centro riabilitativo per handicap di Sagliano Micca, Università degli Studi del Piemonte Orientale, per tirocinio.

Contatti

Ricevo negli studi di:

  • Borgomanero (Novara): Via Valenzasca, 25
  • Ornavasso (Verbano-Cusio-Ossola): Via A. di Dio, 33

Per informazioni e appuntamenti: tel 370.34...370.3426130

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