Assertività La parola Assertività significa sostenere la propria opinione come vera. Indica la capacità di esprimere le proprie idee e sensazioni in modo trasparente ed efficace…
Autostima Autostima significa "stima di sé", ed è il concetto che abbiamo di noi stessi, l'insieme dei giudizi che abbiamo su di noi su aspetti come: il carattere, le capacità…
Comunicazione Comunicazione deriva dal verbo latino "communicare" che significa: mettere in comune, fare partecipe, ma anche costruire. Quando si comunica, infatti…
Creatività La creatività, diversamente da quello che si può pensare, non è necessariamente legata a doti artistiche particolari o a un talento innato, è piuttosto…
Intelligenza Emotiva L'intelligenza emotiva è un concetto elaborato da due ricercatori americani, Salovey e Mayer, reso però celebre dal loro connazionale Daniel Goleman, Psicologo…
Orientamento Scolastico e Professionale La parola Orientamento - in questo contesto - si riferisce all’Orientamento scolastico e professionale. Non significa soltanto scegliere…
Problem Solving Problem Solving è un'espressione inglese che significa: soluzione dei problemi. Si tratta di un processo, un'attività mentale grazie al quale, quando ci troviamo…
Burnout Burnout - dall'inglese "burn" (bruciare) - significa bruciarsi o bruciato ed è usato per indicare l'esaurimento psico-fisico ed emotivo causato dallo stress lavorativo…
Stress Stress è una parola molto usata ai nostri giorni, in genere con un significato negativo e non sempre corretto. Lo stress infatti è una reazione naturale e utile per adattarsi…
Lutto Perdere una persona a cui abbiamo voluto bene è una delle esperienze più laceranti della vita. Per quanto inevitabile nessuno è pronto ad affrontarla, perché quando…
Mappe Mentali Le mappe mentali sono strumenti grafici ideati da Anthony Peter Buzan (scrittore e cognitivista inglese), per rappresentare i pensieri e generare idee. "Tony" Buzan suggerisce…
Memoria Con il termine memoria si fa riferimento alla capacità del cervello di ricevere e immagazzinare informazioni, codificarle e riattivarle attraverso…
Perdita di Memoria negli Anziani La memoria è la capacità di elaborare le informazioni, codificarle, immagazzinarle e - attraverso il ricordo - riportarle alla mente. Questi ricordi possono essere tattili…
Pensiero Positivo Quando ci troviamo di fronte a una situazione critica, siamo sotto pressione o dobbiamo affrontare una "prova", proviamo a fare attenzione…
Relazioni, Amore e Vita di Coppia In qualsiasi relazione possono esserci incomprensioni e momenti di tensione, in cui diventa facile litigare, difficile comunicare quello che si prova…
Immagine Corporea Con immagine corporea si intende l'insieme dei pensieri e delle emozioni che ciascuno vive in relazione al proprio corpo, non rispetto…
Benessere Psicologico e Movimento Si sa che il Movimento produce notevoli effetti positivi, il più evidente è la forma fisica, ma favorisce anche: la resistenza, la capacità polmonare…
Sostegno Psicologico Il Sostegno Psicologico è un'attività svolta dallo Psicologo, ma anche dallo Psicoterapeuta, finalizzata al supporto della persona in situazioni di vita specifiche…
Tecniche di Rilassamento Per rilassamento si intende uno stato mentale e fisico privo di pressioni e tensioni, quindi uno stato di benessere generalizzato, in cui prevale un senso…
Rabbia La rabbia è un'emozione che, come la paura, ci avvisa che "qualcosa non va". In questo modo possiamo prepararci a reagire. Come un campanello…
Linguaggio del Corpo L'uomo, che ne sia consapevole o meno, che lo desideri oppure no, comunica continuamente – emozioni, opinioni personali e pensieri – attraverso l'atteggiamento…
Mindfulness La Mindfulness, che prende origine da filosofie e pratiche orientali (buddhismo, yoga, meditazione), è una modalità di porre e mantenere l'attenzione a…
Stalking Per stalking (dall'inglese "to stalk" traducibile come "fare la posta") si intende una serie di atteggiamenti e azioni di natura persecutoria…
Crisi esistenziale Nel corso della vita possono verificarsi eventi o momenti particolari che scombussolano il nostro equilibrio “personale” raggiunto fino a quel momento. Ad…
Insicurezza psicologica: insicurezza in se stessi Possiamo definire l'insicurezza come uno stato d'animo in cui tendiamo a sentirci inadeguati e non all'altezza della situazione o del "compito". Si manifesta con una sensazione di…
Mobbing Con mobbing (dall'inglese "to mob" che in senso ampio significa assalire) si intende un insieme di comportamenti prepotenti, arroganti, minacciosi e offensivi messi…
Meditazione Meditazione è una parola che deriva dal latino "meditatio", che letteralmente significa "riflessione". Si tratta, infatti, di una pratica mentale che consiste nel concentrarsi…
Torino (TO) - Iscrizioni aperteGruppo continuativo di Psicodramma Il Gruppo è condotto con il metodo dello Psicodramma ideato da Jacob Levy Moreno (Psicodramma Classico). Il metodo, che mira ...
Uscire dalla comfort zone In una fase di allentamento delle restrizioni relative alla pandemia, una nuova parola d'ordine si fa sentire: "Esci dalla comfort ... Leggi tutto