Dott.ssa Anna Rita Lai
Psicologo Psicoterapeuta, Assemini (CA)

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Presentazione della Dott.ssa Anna Rita Lai
"Qualche cosa si era rotta nel motore e siccome non avevo con me né un meccanico, né passeggeri, mi accinsi da solo a cercare di riparare il guasto"
(Antoine de Saint-Exupéry, Il Piccolo Principe)

Nel suo significato più profondo, il Piccolo Principe è una parabola sull'infanzia e l'età adulta. È il racconto della crisi e della liberazione dell'essere umano. Il pilota si trova, infatti, nella più grave crisi della sua vita. Non sappiamo esattamente che cosa gli sia accaduto, se sia precipitato o abbia fatto un atterraggio di fortuna. Certo è che si trova bloccato in mezzo alla sabbia del deserto del Sahara, luogo solitario e ostile, che rappresenta l'estremo incontro dell'uomo con se stesso.

Ognuno di noi nel corso della propria esistenza si è trovato a sperimentare eventi particolari che hanno creato disagio, smarrimento, insicurezza e perdita dell'equilibrio mentale precedente.
Inevitabilmente la vita è fatta anche di difficoltà e sofferenze. In alcuni casi, però, il disagio che ne deriva tende ad aumentare di intensità e frequenza, condiziona il benessere psichico e interferisce in modo disfunzionale sulla nostra vita privata e professionale.

Un percorso psicoterapeutico in questo senso aiuta a fare chiarezza tra i nostri pensieri, emozioni e comportamenti, per trovare nuove risposte a malesseri personali ed esistenziali.
È un lavoro di consapevolezza dei nostri limiti, ma anche della nostra capacità di trasformazione.
Perché, come diceva Nietzsche, "un serpente che non cambia pelle, muore".

Di cosa mi occupo

Mi occupo di consulenza psicologica, valutazione psicodiagnostica, sostegno psicologico e Psicoterapia rivolta a minori, adolescenti e adulti, per la gestione di problematiche che compromettono il benessere individuale e le sue relazioni (coppia, famiglia, lavoro).

Aree di intervento

Intervengo in modo particolare nei seguenti ambiti:

  • disturbi d'ansia: ansia generalizzata, ansia da prestazione, attacchi di panico, ossessioni, fobie, disturbo post-traumatico da stress, ipocondria;
  • disturbi dell'umore;
  • disturbi del comportamento alimentare: anoressia, bulimia, obesità, binge eating disorder;
  • disturbi di origine psicosomatica: tutti quei disturbi che apparentemente non sono spiegabili da cause organiche (cefalee, dolori addominali di natura nervosa);
  • eventi traumatici e dolorosi: separazione, malattia, lutto, perdita del lavoro, violenza;
  • difficoltà legate alle fasi della crescita: infanzia, adolescenza, gravidanza, menopausa, pensionamento;
  • difficoltà relazionali: famiglia, coppia, scuola, lavoro;
  • difficoltà a gestire le emozioni: rabbia, gestione del conflitto e dello stress;
  • difficoltà nell'affrontare una diagnosi e/o la convivenza con una malattia;
  • crescita personale: autostima, assertività, autorealizzazione.
Servizi e strumenti utilizzati

Nella mia attività adopero i seguenti strumenti:

  • sostegno psicologico
  • consulenza psicodiagnostica
  • Psicoterapia
  • ipnosi
  • training autogeno
  • tecniche immaginative
  • metodo EMDR
Percorso di formazione
  • Sono Psicologa e Psicoterapeuta;
  • ho conseguito la Laurea quinquennale in "Psicologia dello sviluppo e della formazione" presso l'Università degli Studi di Cagliari;
  • sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della regione Sardegna, n. 1452;
  • ho completato la specializzazione in Psicoterapia ad orientamento Bionomico-Autogeno presso il "FORMIST" di Cagliari;
  • sono Terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) di I e II Livello.

L'EMDR è un metodo efficace per il trattamento di ricordi ed esperienze traumatiche, che possono riguardare:

  • traumi piccoli e grandi subiti durante l'età dello sviluppo;
  • eventi stressanti riguardanti esperienze comuni (malattia cronica, lutto, conflitti coniugali, cambiamenti, perdite finanziarie)
  • eventi stressanti insoliti come quelli relativi a disastri naturali (inondazioni, terremoti) o disastri causati dall'uomo (gravi incidenti, violenze, torture).
Modello teorico di riferimento: la Psicoterapia Bionomico-Autogena
"Come un giardiniere che ripulisce dagli intralci il giardino, è possibile rimuovere gli ostacoli che impediscono il vero sviluppo individuale"
(I. H. Schultz - fondatore della Psicoterapia Bionomico-autogena)

Secondo Schultz, ogni individuo è unico e irripetibile per via del suo personale "piano di vita", che lo costringe ad auto-realizzarsi in linea con le sue potenzialità specifiche e le caratteristiche individuali.

La Psicoterapia Bionomica, quindi, si pone come obiettivo quello di rimuovere gli ostacoli che impediscono un autentico sviluppo del Sé e riportare la persona a riscoprire e soddisfare i suoi più autentici bisogni.

"Che cosa dice la tua coscienza?
Devi diventare chi sei
"
(F. Nietzsche)

La persona guarisce solo nel momento in cui, dopo aver individuato le sue vere potenzialità, può soddisfare questi bisogni e rientrare in un personale ed autentico percorso di vita.

Contatti e prima accoglienza

Il primo incontro è informativo, dedicato all'esposizione delle problematiche e allo scambio di tutte le informazioni circa le modalità dell'intervento. Rappresenta anche l'occasione per dissolvere i dubbi e le paure associati allo svolgimento di un eventuale percorso psicologico; questo permetterà alla persona di decidere liberamente se intraprendere o meno tale percorso.

Nello studio troverete uno spazio accogliente, in cui poter esprimere le difficoltà e affrontare insieme le problematiche alla base della sofferenza.
I colloqui hanno la durata di 50 minuti circa e sono svolti nel rispetto del codice deontologico e della legge sulla privacy.
Opero con riservatezza e massima professionalità.

Svolgo attività clinica privata a Assemini (Cagliari) in via Bellini, 7 presso lo "Studio di Psicologia e Psicoterapia".

Per informazioni o per richiedere un primo appuntamento potete contattarmi al 393.59...393.5943945 o inviare una email tramite lo spazio sottostante.

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