Dott.ssa Federica Festa
Psicologo Psicoterapeuta, Torino (TO)

Consulenza online

La Dott.ssa Federica Festa è disponibile a effettuare anche consulenza online. Gli strumenti utilizzati sono: Skype, WhatsApp, Zoom.
Durata: 55 minuti. Tariffa: euro 77.

Presentazione della Dott.ssa Federica Festa

Può capitare a tutti, nella vita, di vivere un periodo in cui ci si sente tristi, ansiosi, inadeguati rispetto a problemi personali, relazionali o lavorativi.

Il mio modo di intendere la psicoterapia è semplice:

• Cercare un aiuto professionale in un momento di crisi non significa "essere pazzi", ma motivati e coraggiosi.
• La crisi è un momento preziosissimo: citando De André, «dai diamanti non nasce niente, dal letame nascono i fior». Ogni problema è un'occasione per crescere, migliorare noi stessi e contribuire così a migliorare la nostra vita relazionale.
• Ogni sintomo (ansia, depressione, disturbi psicosomatici...) è un modo attraverso il quale il nostro sistema corpo-mente ci fa vedere che qualcosa nel suo equilibrio si è incrinato, che il sistema necessita di un "assestamento".
• Secondo l'approccio che seguo, noto come Cognitivo-costruttivista, non ha tanta importanza quale sia l'evento che ha causato la sofferenza. Ciò che ci fa soffrire non è tanto l'evento in sé, quanto la rappresentazione (cognitiva ed emotiva) che ci formiamo di quell'evento. Provare a cambiare prospettiva, a rendere i nostri schemi meno rigidi, può aiutare a vedere le cose sotto una luce diversa.
• L'approccio Cognitivo-costruttivista è basato sulla collaborazione attiva tra Psicoterapeuta e paziente. Nessuno meglio del paziente può conoscere il proprio mondo interiore: lo Psicoterapeuta, con grande umiltà, aiuta ad esplorarlo, in quanto esperto delle tecniche per farlo. Obiettivi e priorità del lavoro vengono stabiliti insieme, e costantemente vengono rinforzate tutte le risorse che la persona possiede, talvolta senza esserne consapevole.

Certo, nessuno dice che si tratti di un percorso facile, ed è per questo che lo Psicoterapeuta è costantemente al fianco di chi si rivolge a lui, pazientemente, senza forzarlo oltre i suoi limiti, ma senza nemmeno incoraggiarlo a sedersi.

Oltre alla Psicoterapia

Training autogeno. La vita al giorno d'oggi è ormai per tutti frenetica. Disconnetterci dai mille stimoli che ci circondano, per riconnetterci con noi stessi, è visto quasi come un lusso. Col Training Autogeno è possibile sia attenuare i sintomi legati allo stress, sia agire in via preventiva, per migliorare la qualità della propria vita quotidiana prima che tali sintomi si manifestino. Organizzo corsi di gruppo e percorsi individuali in ogni momento dell'anno.

Life coaching. Fate fatica a definire i vostri obiettivi? A essere costanti nel conseguirli? Vorreste trovare soluzioni creative ai vostri problemi, gestire meglio lo stress? Offro brevi corsi introduttivi e percorsi individuali personalizzati.

Capacità relazionali per le professioni d'aiuto. Presso l'Università di Torino, nei Corsi di Laurea in Infermieristica, tengo laboratori sulla relazione d'aiuto, per aiutare i giovani futuri professionisti a sviluppare tutte le capacità relazionali che serviranno nel loro complesso – ma bellissimo – lavoro.

Prevenzione del bullismo. Presso scuole elementari, medie e superiori, propongo percorsi dedicati a ragazzi, genitori e insegnanti, nella convinzione che solo lavorando congiuntamente su questi tre fronti si possa prevenire e debellare questo fenomeno in costante aumento.

Come contattarmi

Dott.ssa Federica Festa - Psicologa Psicoterapeuta
Iscritta all'Albo degli Psicologi della regione Piemonte n. 5853

Ricevo su appuntamento a Torino in via Filadelfia, 117.

È possibile contattarmi telefonicamente al numero 340.59...340.5964951 o inviare una email dal modulo di contatto sottostante.
Puoi anche inviarmi un messaggio direttamente su WhatsApp.

Contatta privatamente la Dott.ssa Federica Festa

CHE COSA SCRIVERE
Sentiti libero di chiedere alla Dott.ssa Federica Festa quello che desideri: un appuntamento, una consultazione o semplicemente la risposta ad una domanda. Scrivi tranquillamente, questo è un contatto iniziale.

NOTA
I navigatori sono tenuti a rispettare lo scopo di questo elenco.
I professionisti sono qui per aiutare le persone con il proprio lavoro, questo non è un luogo di aiuto tesi, bibliografie o pubblicità di qualsiasi tipo.