Dott.ssa Valentina Cestaro
Psicologo Psicoterapeuta, Padova (PD)

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La Dott.ssa Valentina Cestaro, in linea con le recenti disposizioni, è disponibile a effettuare anche consulenza online. Lo strumento utilizzato è Skype.

Presentazione della Dott.ssa Valentina Cestaro

Sono la dott.ssa Valentina Cestaro, Psicologa e Psicoterapeuta, iscritta all'Albo degli Psicologi del Veneto con il n. 5753.

Sono practitioner EMDR, tecnica che permette di lavorare sui ricordi disturbanti di eventi traumatici, rimettendo in moto il naturale processo di elaborazione delle informazioni, inceppatosi durante il trauma stesso. In questo modo il ricordo negativo, che non viene cancellato, perde la sua carica emotiva disturbante e smette di influenzare negativamente il presente ed il futuro.

Sono traumatiche tutte quelle situazioni improvvise che vengono vissute come una frattura tra un "prima" e un "dopo" e in cui, anche se è passato molto tempo, ci si sente come se l'evento fosse appena accaduto. Ma possiamo considerare traumatiche anche le esperienze con gli altri in cui ci sentiamo minacciati (es. tradimenti, svalutazioni, umiliazioni).

Di cosa mi occupo
  • Colloqui di sostegno individuali per adulti e giovani adulti
  • Psicoterapia individuale

Ambiti di intervento:

  • Esperienze traumatiche (es. diagnosi di malattia, incidenti, morti violente, calamità, ma anche tradimenti o licenziamenti in cui sentiamo minata la fiducia in noi stessi)
  • Ansia, attacchi di panico, disturbo post-traumatico da stress, fobie
  • Disturbi dell'umore (es. depressione, depressione post-partum)
  • Lutti complicati (es. suicidio di persone care) e lutti non riconosciuti (es. perdita della gravidanza, morte dell'animale da compagnia)
  • Disturbo ossessivo compulsivo
  • Difficoltà a gestire le emozioni e i sentimenti (es. rabbia, tristezza, paura, gelosia, vergogna, senso di colpa)
  • Rafforzamento dell'autostima e difficoltà relazionali
  • Crisi esistenziali dovute alle diverse fasi del ciclo di vita o a cambiamenti della stessa (es. gravidanza, separazioni, perdita del lavoro, pensionamento, ecc.)
Formazione
  • Laurea in Psicologia (indirizzo Psicologia Clinica e di Comunità) presso l'Università degli Studi di Padova
  • Iscritta all'Ordine degli Psicologi del Veneto con il n. 5753
  • Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia ad indirizzo Analitico-Transazionale presso il Centro Berne di Milano
  • Terapeuta EMDR Practitioner presso l'associazione EMDR per l'Italia di cui sono socia
Quando chiedere aiuto?

In particolari momenti dell'esistenza, le modalità abituali di affrontare il quotidiano possono risultare inefficaci, oppure ci sembra di non riuscire più ad attivare le nostre solite capacità.
Altre volte, invece, avvertiamo veri e propri sintomi che ostacolano aree più o meno estese della nostra vita.

Quando sentiamo che qualcosa si è rotto dentro di noi o nel rapporto con gli altri, è importante non sottovalutare il disagio che proviamo ed essere accompagnati, nel cammino di rinnovamento, da una persona empatica e qualificata.

Lo Psicoterapeuta è un professionista che mette a disposizione le proprie competenze per aiutarci a tirar fuori le nostre risorse ed a vivere in modo più soddisfacente.
Ci vuole coraggio per superare l'imbarazzo di rivolgersi ad un estraneo ed anche per decidere che è arrivato il momento di cambiare ciò che vogliamo sia diverso, ma una volta vinta la titubanza iniziale, si può cominciare ad affrontare ciò che ci crea difficoltà.

Modalità di lavoro

Il mio modello di riferimento principale è l'Analisi Transazionale, che parte dal presupposto che ogni persona ha valore ed è responsabile della propria vita.
Per questo, dopo aver raccolto le informazioni principali sulla tua storia, concorderemo assieme l'obiettivo da raggiungere, monitorando se il percorso che stiamo facendo va nella direzione scelta.

È importante che ci sia una collaborazione attiva da entrambe le parti, perché io ho competenze tecniche e conoscenze teoriche, ma sei tu che hai potere sulla tua vita.

Ogni storia è unica e affascinante. Nonostante le diversità degli obiettivi specifici, il percorso intrapreso mira a raggiungere l'autonomia, aumentando la propria consapevolezza, spontaneità ed intimità, nelle emozioni, nei pensieri e nei comportamenti.

Integro l'Analisi Transazionale con il metodo psicoterapeutico EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing). Se nella raccolta della storia di vita emergono eventi traumatici che ti provocano sofferenza, influenzando il tuo presente, andremo a lavorare sui ricordi di tali esperienze.

Come contattarmi

Per avere informazioni puoi contattarmi al numero 348.86...348.8640391, oppure compilare il form sottostante.

Ricevo su appuntamento a Padova in Viale Felice Cavallotti, 32.

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