Dott.ssa Silvia Testi
Autostima, Assertività, Comunicazione - Legnano (MI)

Corso: Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri - Legnano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Corso: Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri" si è già svolto.

Corso: Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri - Legnano

Corso: Autostima e Assertività per comunicare e relazionarsi efficacemente con gli altri è un evento che tratta di: Crescita personale, Assertività, Autostima e Comunicazione e si svolge a Legnano (MI).

Presentazione

L'assertività è uno stile relazionale e comunicativo che si esprime in una serie di abilità sociali fondate essenzialmente sul rispetto di se stessi e degli altri. Assertività significa far valere i propri diritti nel rispetto dei diritti degli altri, esprimere i propri sentimenti e i propri punti di vista e chiedere ciò che si desidera.

Presupposti del comportamento assertivo sono una buona immagine di sé (autostima) e una adeguata capacità comunicativa.
L'assertività aumenta le potenzialità della persona e incoraggia il benessere psicologico negli individui che la utilizzano.

Ognuno di noi può "allenare" la propria assertività sia in incontri individuali, sia, ancor meglio, in gruppo. Il gruppo (da min. 4 a max. 7 partecipanti) ripropone un contesto relazionale "protetto", una piccola palestra in cui esercitarsi su come stare meglio con gli altri "facendo", per poi agire in modo più assertivo anche nelle situazioni reali della vita quotidiana.

Il corso prevede momenti di riflessione, momenti informativi sugli argomenti trattati, esercitazioni pratiche e semplici compiti da svolgere tra un incontro e l'altro.

Obiettivi

• Migliorare l'autostima attraverso lo sviluppo dell'apprezzamento, dell'accettazione e dell'affetto per se stessi.
• Definizione di Assertività; distinzione tra assertività, passività e aggressività; le situazioni critiche in cui essere assertivi; i Diritti Assertivi.
• Acquisire abilità di comunicazione non verbale per un comportamento assertivo.
• Acquisire abilità di comunicazione verbale per un comportamento assertivo: abilità verbali di conversazione.
• Abilità verbali di difesa. Imparare ad esprimere emozioni/sentimenti positivi e negativi: rivolgere una critica, fare e accettare complimenti.

Destinatari

Chiunque desideri lavorare su di sé per migliorare la propria autostima e la capacità di relazionarsi con la propria famiglia, con gli amici e i conoscenti, con i clienti, con i colleghi, col proprio gruppo di appartenenza, con i superiori, con i subordinati, aumentando la fiducia in sé e la capacità di confrontarsi con gli altri onestamente.