Dott.ssa Manuela Guarneri
Analisi Bioenergetica, Crescita Personale, Benessere Psicologico e Movimento e Stress a Roma

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Classe di Esercizi Bioenergetici - Roma

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Classe di Esercizi Bioenergetici" si è già svolto.

Classe di Esercizi Bioenergetici - Roma

Classe di Esercizi Bioenergetici è un evento che tratta di: Crescita personale, Stress, Benessere Psicologico e Movimento e Analisi Bioenergetica e si svolge a Roma (RM).

Presentazione

"Cos'è" classe di Esercizi Bioenergetici
Una classe di Esercizi Bioenergetici è costituita da una serie di esercizi, proposti con una sequenza non casuale, che hanno l'obiettivo di:

  • Agevolare ed approfondire la respirazione
  • Sciogliere le tensioni muscolari
  • Aumentare la vitalità del corpo
  • Sviluppare la conoscenza di sé
  • Ridurre lo stress
  • Aumentare il benessere psicofisico
  • Aumentare il senso di radicamento nella realtà

Cosa "non è" una classe di Esercizi Bioenergetici
La classe, non è un gruppo terapeutico, anche se gli esercizi in essa proposti hanno una grande risonanza a livello emotivo e psicologico e, dunque, non è previsto un momento di integrazione analitica: il conduttore, mediamente, accompagna anche verbalmente le persone durante il loro processo e raccoglie, senza commentare, quello che accade a ciascun partecipante.

Tuttavia le classi hanno per molti un "effetto terapeutico" in quanto portano ad accrescere la conoscenza di se stessi, la propria vitalità e capacità di provare piacere. L'esperienza di fare gli esercizi in gruppo, inoltre, permette ai partecipanti di toccare importanti dinamiche relazionali, stimolando anche le proprie capacità di socializzare, di dare/ricevere sostegno, empatia, complicità e così via.

Cosa ti serve per iniziare:

  1. abbigliamento comodo;
  2. un paio di calzini;
  3. la voglia di entrare in uno spazio per te;
  4. il desiderio di entrare in contatto con te in mezzo ad altri;
  5. il piacere di cercare il tuo proprio benessere.
Obiettivi

L'obiettivo fondamentale di una classe di Esercizi è quello dell'integrazione, dell'armonia e dell'equilibrio tra l'aspetto corporeo, emotivo e relazionale, partendo dall´assunto che il corpo e la mente sono funzionali l'uno all'altra e in stretta sinergia: ciò che accade nella mente, riflette esattamente ciò che accade nel corpo e viceversa.

Destinatari

Questi incontri sono rivolti a chi è interessato alla Bionergetica, come strumento di promozione del proprio benessere psicofisico.
È rivolto a tutti coloro desiderano sperimentare una possibile strada per esplorare ed approfondire il rapporto con se stesso attraverso l'esperienza di contatto con il proprio corpo.

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(da lunedì al venerdì - orario 9:00-13:30 / 14:15-17:45)