Corso: Benessere Psicologico e Movimento, Disturbi d'Ansia e Stress Roma

PsicoBenessere - le giornate del benessere psicologico - Roma

Evento già svolto

L'evento dal titolo "PsicoBenessere - le giornate del benessere psicologico" si è già svolto.

Nel portale

PsicoBenessere - le giornate del benessere psicologico - Roma

PsicoBenessere - le giornate del benessere psicologico è un evento che tratta di: Stress, Benessere Psicologico e Movimento e Disturbi d'Ansia e si svolge a Roma (RM).

Presentazione

L'allungamento della vita media dell'essere umano è possibile se si adotta uno stile di vita adeguato e si rimane in buona forma psicofisica.
"Essere sani" non significa semplicemente non avere disturbi fisici o malattie. Infatti l'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute:

"...uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale
e non la semplice assenza di malattia".

La salute è un concetto più ampio, in cui anche la componente emotiva svolge un ruolo fondamentale.

Negli incontri individuali "Valuto il mio benessere psicofisico" potrai:

compilare gratuitamente e senza obbligo di futuri impegni dei test per verificare il tuo attuale stato di benessere;
usufruire di consulenze psicologiche individuali gratuite e di una corretta informazione sugli stili di vita.

Negli incontri in piccolo gruppo "Benessere: le tecniche di rilassamento anti-stress e ansia" potrai:

provare le tecniche di rilassamento e comprendere il tuo grado di stress psicofisico, come gestirlo e come rigenerarti per affrontare l'estate.

Obiettivi

Promuovere il concetto di tutela della propria salute come stato di benessere non soltanto fisico ma anche psichico e sociale.
Ricevere informazioni sul proprio stato di benessere o capire meglio i cambiamenti verificatisi nella vita che potrebbero aver procurato: preoccupazione, paura, ansia, e vissuti di stress.
Sperimentare il piacere del rilassamento per contrastare situazioni di stress e ansia.

Destinatari

Le giornate sono rivolte a tutti coloro che sentono il bisogno di capire il proprio stato di "salute emotiva", confrontarsi con un esperto per comprendere meglio sé stessi o un particolare momento della propria vita che si sta attraversando e sperimentare le tecniche di rilassamento e di gestione dello stress.