Corso: Assertività e Autostima Siena

Workshop gratuito: Fra il Decidere e il Fare, c’è di mezzo... il Rimandare - Siena

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Workshop gratuito: Fra il Decidere e il Fare, c’è di mezzo... il Rimandare" si è già svolto.

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Workshop gratuito: Fra il Decidere e il Fare, c’è di mezzo... il Rimandare - Siena

Workshop gratuito: Fra il Decidere e il Fare, c’è di mezzo... il Rimandare è un evento che tratta di: Assertività e Autostima e si svolge a Siena (SI).

Presentazione

Obiettivi e metodologia:
Imparare a vincere l’indecisione, smettere di procrastinare e portare a termine gli impegni presi con metodo ACT (Acceptance & Commitment Therapy).

Faremo esercizi esperienziali, useremo metafore e tecniche di mindfulness per individuare gli obiettivi, allenare la forza di volontà e ritrovare la motivazione perduta.

Destinatari:
Rivolto a chi si sente “bloccato”, non conclude, si distrae e trova sempre qualcosa di più “urgente” da fare... rimandando un esame, una decisione importante, un progetto, l’attività fisica, la dieta, ecc.

Note:
La partecipazione aperta a tutti, tuttavia, per motivi logistici occorre confermare la propria presenza telefonando alla segreteria dello studio: 0577.42173, o con una mail alla dott.ssa Burzynska dal modulo sottostante.