Incontro gratuito: "Soli bene, ma accompagnati meglio". Come migliorare le nostre relazioni con ACT - Siena

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro gratuito: "Soli bene, ma accompagnati meglio". Come migliorare le nostre relazioni con ACT" si è già svolto.

Provincia di Siena

Regione Toscana

Nel portale

Incontro gratuito: "Soli bene, ma accompagnati meglio". Come migliorare le nostre relazioni con ACT - Siena

Incontro gratuito: "Soli bene, ma accompagnati meglio". Come migliorare le nostre relazioni con ACT è un evento che tratta di: Comunicazione e Sostegno Psicologico e si svolge a Siena (SI).

Presentazione

Purtroppo spesso una relazione è come un campo minato: stiamo all'erta, perché ogni passo falso può scatenare una lite, serie di rimproveri, lamentele, ritorsioni, o periodi di silenzio glaciale, "non ne faccio una giusta", "non mi ascolti", ecc.

Utilizzando esercizi esperienziali proveremo insieme a riconoscere e disinnescare alcune di queste "mine":

  • Etichette, giudizi o aspettative su "come dovrebbe essere"
  • Mente "cantastorie" e suoi capolavori
  • Questioni di principio o "non è giusto"

Cercheremo di capire come potremmo impegnarci in quello che conta veramente, ritrovare le priorità e il contatto con il momento presente.

Obiettivi

L'obiettivo dell'ACT (Acceptance & Commitment Therapy) è il raggiungimento della flessibilità psicologica necessaria per vivere una vita consapevole, piena, guidata dai valori e ricca di relazioni interpersonali gratificanti.
In questo workshop impareremo come rendere più appaganti i rapporti di coppia, con gli amici, i familiari e con le persone che incrociamo nella vita di tutti i giorni.

Destinatari

Aperto a tutti.

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Area Professionisti:

Contatta la Redazione: 0547.28909
(da lunedì al venerdì - orario 9:00-13:30 / 14:15-17:45)