L'evento dal titolo "Incontro gratuito: "Soli bene, ma accompagnati meglio". Come migliorare le nostre relazioni con ACT" si è già svolto.
Provincia di Siena
Nel portale
Incontro gratuito: "Soli bene, ma accompagnati meglio". Come migliorare le nostre relazioni con ACT è un evento che tratta di: Comunicazione e Sostegno Psicologico e si svolge a Siena (SI).
Purtroppo spesso una relazione è come un campo minato: stiamo all'erta, perché ogni passo falso può scatenare una lite, serie di rimproveri, lamentele, ritorsioni, o periodi di silenzio glaciale, "non ne faccio una giusta", "non mi ascolti", ecc.
Utilizzando esercizi esperienziali proveremo insieme a riconoscere e disinnescare alcune di queste "mine":
Cercheremo di capire come potremmo impegnarci in quello che conta veramente, ritrovare le priorità e il contatto con il momento presente.
L'obiettivo dell'ACT (Acceptance & Commitment Therapy) è il raggiungimento della flessibilità psicologica necessaria per vivere una vita consapevole, piena, guidata dai valori e ricca di relazioni interpersonali gratificanti.
In questo workshop impareremo come rendere più appaganti i rapporti di coppia, con gli amici, i familiari e con le persone che incrociamo nella vita di tutti i giorni.
Aperto a tutti.