Corso: Immagine Corporea, Immagine Corporea e Benessere Psicologico e Movimento Milano

Corso: "Imparare a seguire una dieta con successo" - Milano

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Corso: "Imparare a seguire una dieta con successo"" si è già svolto.

Nel portale

• Corsi e Gruppi di Psicologia e Psicoterapia

Corso: "Imparare a seguire una dieta con successo" - Milano

Corso: "Imparare a seguire una dieta con successo" è un evento che tratta di: Immagine Corporea e Benessere Psicologico e Movimento e si svolge a Milano (MI).

Presentazione

Non preoccupatevi se in passato non siete stati in grado di perdere peso o di mantenere tale risultato, semplicemente non sapevate come fare!
Ma ora avete l'opportunità di imparare.

Imparare a "pensare da magri" mettendo in atto nuove strategie cognitive (di pensiero) e comportamentali ed effettuando veri e propri esercizi pratici da sperimentare simpaticamente in piccoli gruppi.
Insomma, non vivere più il cibo con ansia ma come uno dei piaceri della vita.

Sono previste 3 fasi del corso:

• I fase - 4 incontri: Apprendere le strategie in preparazione della dieta.
• II fase - 6 incontri: Seguire la dieta con il supporto delle strategie apprese.
• III fase - 4 incontri: Mantenere i risultati e lo stile alimentare.

Destinatari

Il Corso è destinato a tutti coloro che desiderano perdere peso per motivi estetici o di salute o semplicemente per coloro che desiderano acquisire uno stile alimentare più equilibrato senza ansia.