Corsi/Percorso di Crescita personale - Genova

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Corsi/Percorso di Crescita personale" si è già svolto.

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Corsi/Percorso di Crescita personale - Genova

Corsi/Percorso di Crescita personale è un evento che tratta di: Crescita personale, Assertività, Autostima, Relazioni, Amore e Vita di Coppia e Sostegno Psicologico e si svolge a Genova (GE).

Presentazione

I Corsi di Crescita Personale hanno l'obiettivo di aiutare le persone a stare meglio con se stessi e con gli altri. Per ogni essere umano è fondamentale che la propria vita privata e il modo di vivere i propri sentimenti sia soddisfacente e fonte di gioia. Purtroppo non tutti sanno che anche i sentimenti obbediscono a regole neurofisiopsicologiche ed è importante sapere che ad ogni pensiero corrisponde una variazione chimico-psicologica nel corpo e di conseguenza sia nel sentire i propri sentimenti che quelli degli altri, sia nel formulare risposte affettive e comportamentali come ulteriori pensieri legati ai contesti.

I pensieri che ci causano incomprensioni e sofferenza, in realtà, sono per le neuroscienze definiti "pensieri distorti" la cui soluzione sta nella capacità di riconoscerli, elaborarli e padroneggiarli con un aiuto qualificato per poterli rendere funzionali ed avere una vita soddisfacente (altrimenti giocoforza essi rientrano nell'ambito dei pensieri immutabili e poco confrontabili nelle relazioni umane: malattia mentale).

I pensieri distorti infatti sono generatori di una chimica e di un sentire disarmonici che rendono le persone diverse rispetto a quelle che hanno una vita affettiva e relazionale serena e arricchente. Questa chimica che dà origine a pensieri distorti e a sentimenti di disagio più o meno grande sono poi causa di risposte altrettanto disfunzionali quanto indesiderate da parte degli altri in un circolo vizioso che porta chi sta male a isolarsi, rifugiarsi dentro se stesso o reagire con rabbia, sfiducia e aggressività o comunque in modo spropositato agli stimoli sia interni che esterni. Non posso dilungarmi in questa sede, che è solo una sintesi dei miei seminari, per dirvi che un percorso di conoscenza di sé e il vivere in modo soddisfacente i propri sentimenti implica necessariamente l'individuazione dei propri pensieri distorti per poter migliorare e stabilizzare una migliore chimica.

Una buona chimica si costruisce con la volontà, quando si diventa consapevoli sia dei propri pensieri che degli effetti su di sé e sugli altri, come pure dei propri sbalzi di umore che ne conseguono quando ciò accade con cambiamenti di programmi, progetti, desideri, ecc.
Nel corso dei miei seminari saprò condurvi verso la comprensione di quale sia la modalità per riconoscere i pensieri distorti dentro ognuno di noi.
Tutti però siamo in grado di stabilire di quanta autostima, sicurezza e soddisfazione avremmo bisogno per sentirci non minacciati, forti e sicuri nei legami d'amore e nelle relazioni e nei ruoli sociali che la vita ci impone.
Partiremo da questi e dal perché non abbiamo raggiunto a pieno questi traguardi.

Tematiche affrontate:
  • La sicurezza di sé: affetti e amori, successi e insuccessi: come si struttura la sicurezza di sé in ognuno di noi? Come lavorare su di sé?
    Autostima: definiamola per guardarci dentro.
    Cosa provoca quando è carente in quel particolare ambito di vita che per noi si rivela davvero importante?
  • Le mie relazioni sul posto di lavoro: «molti dicono "non pensarci, tanto è il posto di lavoro" ma io le vivo male davvero. La mattina non vorrei mai alzarmi e uscire».
  • Stati d'animo: perché all'improvviso mi sento triste? O cambio umore?
    Le tristi esperienze di vita (anche se non consapevoli dentro di noi o sembrano dimenticate) possono spingere ad un comportamento che, anche se indesiderato, è ripetitivo perché in effetti abbiamo una depressione latente che può averci segnato sin da piccoli.
  • Se la paura del tradimento e dell'abbandono e l'essersi sentiti poco importanti non ci lascia: si può guarire risolvendola? Perché non riusciamo a perdonare o mettere da parte alcune ferite e/o torti?
    Rabbia e rancore dove ci porteranno? Come fare pace con noi stessi?
  • Crisi personale come esigenza di cambiamento: individuarla, affrontarla e uscirne con l’aiuto dello psicoterapeuta.
  • Sessualità: la crisi di coppia e le sue dinamiche: Se la coppia si può costruire e ricostruire cosa sono disposto a fare?
    Le diverse fasi dell'amore nella vita di coppia.
    Tradimenti inganni e bugie.
    Gelosia, controllo e possesso: cosa significano per se stessi e nella vita di coppia. Non sono mai stata davvero bene/non sto bene con lui/lei: possibili cause. Andiamo dallo psicoterapeuta sessuologo?
  • Noi genitori: i figli e gli adulti che saranno sono già sotto i nostri occhi. Se il bambino non è sereno: genitori e psicoterapeuta parlano insieme.
    I problemi dell'infanzia e dell'adolescenza.
    Quale migliore gestione delle dinamiche affettive coi figli nelle coppie unite e in quelle che si separano.
  • Le malattie psicosomatiche: cause, meccanismi neuropsicologici, risposte relazionali: disturbi dell'alimentazione, disturbi gastrointestinali, disturbi dell'apparato genitourinario, cefalea e insonnia,malesseri migranti, altro. Diagnosi e psicoterapia.
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