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Corso: Training Autogeno Tecniche di Rilassamento San Giovanni Bianco

Incontro Gratuito: "Corpo e mente in armonia". Presentazione del corso di Training Autogeno - San Giovanni Bianco

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro Gratuito: "Corpo e mente in armonia". Presentazione del corso di Training Autogeno" si è già svolto.

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Incontro Gratuito: "Corpo e mente in armonia". Presentazione del corso di Training Autogeno - San Giovanni Bianco

Incontro Gratuito: "Corpo e mente in armonia". Presentazione del corso di Training Autogeno è un evento che tratta di: Tecniche di Rilassamento e Training Autogeno e si svolge a San Giovanni Bianco (BG).

Presentazione

Il Training Autogeno, il metodo di Schultz, è in pratica un allenamento per apprendere in modo graduale a concentrare l'attenzione all'interno del proprio corpo.
È una disciplina che permette, tramite un controllo del proprio corpo, di raggiungere un elevato livello di rilassamento fisico e psichico, aiutandoci a trovare l'autostima.

Che cosa ci insegna il T.A.?
Il Training Autogeno ci insegna ad acquisire il controllo su meccanismi del nostro organismo che di solito sfuggono alla nostra volontà: quelli che ci fanno di volta in volta arrossire, sudare, balbettare, etc.
Ci insegna, inoltre, a migliorare la capacità di concentrazione e a prendere un maggiore distacco dalle emozioni e dall'incessante lavorio del nostro pensiero, in modo da viverli appieno senza subirli.

Obiettivi

Migliorare il benessere psicofisico ed avere una piacevole sensazione di se stessi.

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