Corso: training autogeno, benessere, ansia, stress Firenze

Incontro gratuito: "Training Autogeno: un aiuto per ritrovare il benessere psicofisico" - Firenze

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontro gratuito: "Training Autogeno: un aiuto per ritrovare il benessere psicofisico"" si è già svolto.

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Incontro gratuito: "Training Autogeno: un aiuto per ritrovare il benessere psicofisico" - Firenze

Incontro gratuito: "Training Autogeno: un aiuto per ritrovare il benessere psicofisico" è un evento che tratta di: Stress, Tecniche di Rilassamento, Disturbi d'Ansia, Disturbi Somatoformi e Training Autogeno e si svolge a Firenze (FI).

Presentazione

Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento, ma una vera e propria tecnica psicoterapeutica, che, attraverso l'apprendimento di esercizi specifici, consente di realizzare spontanee modificazioni psico-fisiche, ottenendo miglioramenti di numerosi disturbi funzionali legati a disagi psicologici quali colite, asma, cefalea, ipertensione, ecc...

Inoltre il Training Autogeno aiuta a:

• migliorare il benessere psicologico;
• gestire gli stati d'ansia, prevenire stress e disturbi psicosomatici;
• affrontare al meglio situazioni di difficoltà e tensione;
• recuperare le energie, l'efficienza e la concentrazione;
• potenziare al massimo le proprie prestazioni sia fisiche che mentali.