Corso: Gestione emozioni, rabbia, insicurezza Perugia

Corso: "Imparare a gestire le proprie emozioni" - Perugia

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Corso: "Imparare a gestire le proprie emozioni"" si è già svolto.

Nel portale

Corso: "Imparare a gestire le proprie emozioni" - Perugia

Corso: "Imparare a gestire le proprie emozioni" è un evento che tratta di: Comunicazione, Intelligenza Emotiva, Stress, Rabbia e Insicurezza psicologica: insicurezza in se stessi e si svolge a Perugia (PG).

Presentazione

"La collera non è mai senza ragione ma raramente ne ha una buona" (Benjamin Franklin)

Il nostro obiettivo è quello di realizzare un percorso di conoscenza di sé e delle proprie emozioni, così da promuovere un senso di crescita personale e di maggiore efficacia nella loro gestione in situazioni particolarmente stressanti, generando nello stesso tempo una sensazione di maggior controllo della propria vita: spesso, infatti, si ha la sensazione che gli eventi ci travolgano, portando con sé emozioni che appaiono talmente sconvolgenti da sembrare incontrollabili; attraverso il potenziamento di alcune capacità che tutti possediamo, tali emozioni diventano più gestibili e gli eventi che le scatenano possono essere guardati da una maggiore distanza che permette anche l'affiorare di diverse soluzioni da sottoporre al vaglio.

Obiettivi

Favorire un "atteggiamento esplorativo" delle differenze fra le emozioni come si manifestano dentro di noi
Promuovere il dialogo come strumento di co-costruzione relazionale: come le sentono gli altri, cosa ne pensiamo, come (e se) le manifestiamo
Produrre cambiamenti a livello di autopercezione e valori di riferimento
Stimolare l'apprendimento di strategie cui ricorrere in situazioni di pressione culturale, lavorativa, sociale
Aumentare la percezione di resistenza allo stress e di efficacia personale

Destinatari

I destinatari cui si rivolge il corso sono complessivamente individuati in persone adulte di ambo i sessi che sentano l'esigenza di imparare ad utilizzare le proprie emozioni in modo da potersene servire anziché soffocarle o manifestarle in maniera impulsiva e inadeguata.