Corso: Mindfulness e tecniche di rilassamento Rosignano Marittimo

Incontri gratuiti: "Pausa di consapevolezza - Pratiche di Mindfulness" - Rosignano Marittimo

Evento già svolto

L'evento dal titolo "Incontri gratuiti: "Pausa di consapevolezza - Pratiche di Mindfulness"" si è già svolto.

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Incontri gratuiti: "Pausa di consapevolezza - Pratiche di Mindfulness" - Rosignano Marittimo

Incontri gratuiti: "Pausa di consapevolezza - Pratiche di Mindfulness" è un evento che tratta di: Tecniche di Rilassamento e Mindfulness e si svolge a Rosignano Marittimo (LI).

Presentazione

Uno spazio ad accesso libero nel quale fare pratica di Mindfulness: sviluppare e stabilizzare, attraverso la meditazione, lo stato mentale di consapevolezza per integrarlo nella propria vita.

Durante gli incontri sono previste almeno 2 pratiche di meditazione guidate e uno spazio di condivisione di gruppo sull'esperienza del momento e/o su altre esperienze di meditazione personali. L'approccio sarà più esperienziale che teorico, dato che per questo è possibile partecipare a conferenze, momenti introduttivi o percorsi più strutturati.

Destinatari

Chi è curioso di conoscere la meditazione, chi ha già qualche esperienza, chi desidera mantenere una pratica interiore nella vita quotidiana attraverso la consapevolezza e cerca un gruppo di riferimento.