Incontri gratuiti di presentazione del Corso "La Resilienza nella vita e nello sport. Come si costruisce e come si migliora." - Lugo

Evento già svolto

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Incontri gratuiti di presentazione del Corso "La Resilienza nella vita e nello sport. Come si costruisce e come si migliora." - Lugo

Incontri gratuiti di presentazione del Corso "La Resilienza nella vita e nello sport. Come si costruisce e come si migliora." è un evento che tratta di: Psicologia dello Sport, Assertività, Autostima e Problem Solving e si svolge a Lugo (RA).

Presentazione

La Resilienza è il complesso processo sotteso alla capacità delle persone di fronteggiare e trasformare le avversità e gli eventi traumatici in occasioni di positiva crescita e cambiamento, e alla capacità di continuare ad impegnarsi in obbiettivi sfidanti.

La Resilienza è una dotazione di base, ma può essere ulteriormente conosciuta nei suoi vari aspetti e migliorata nel corso del ciclo di vita.
Essa è caratterizzata da specifici processi di pensiero che definiscono lo "stile cognitivo e di pensiero" che ciascuno ha nell'affrontare le situazioni avverse. Da quelle più semplici della vita quotidiana a quelle più complesse relative ai grandi cambiamenti di vita.
Lo stile cognitivo e di pensiero che ciascuna persona usa nell'interpretare gli eventi è lo stesso che quella persona utilizza nell'affrontare le situazioni critiche.
Ci sono stili di pensiero che ci rendono più vulnerabili allo stress e alla fatica, altri – più funzionali e che è possibile apprendere – ci fanno diventare più "resilienti", ci aiutano cioè a raggiungere obbiettivi sfidanti, rendendoci psicologicamente e anche fisicamente – in ambito non solo sportivo – meno vulnerabili allo stress.

In che modo una persona proprio a partire da una difficoltà riesce a raccogliere le proprie forze e grazie alle proprie capacità e risorse riesce a ri-costruirsi e a creare qualcosa di nuovo?
Cosa rende possibile trasformare l'ostacolo in potenzialità?
Quali meccanismi entrano in gioco in questo processo di trasformazione di Sé?

Queste le domande a cui il Corso vuole rispondere.

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